Jag tränar MMA och sparrades med en kille förrförrförrra onsdagen (28/9). Han fick då in en rejäl "inner thighs kick". Kändes inte direkt så körde vidare för att sedan bryta efter en liten stund. Dagen efter kunde jag inte ens gå på benet och tog lite över en vecka innan jag kunde gå obehindrat.
Började träna BJJ för att inte tappa allt och har gjort det i en vecka och det gör ont lite då och då (specielt då benet håller på att böjas i sidleds). Då jag sitter på mina ben som man gjorde då det var förskole tider så gör det också ont.
Smärtan sitter i ett ledband, känns som någon har varit med om liknande och har tips på hur jag ska få detta att läka snabbare. Eller är mitt enda val att vänta ut det och hur kan jag träna tills dess är det farligt att träna med det för enligt mig känns det som att det borde va ok att allefall träna BJJ då det var en slag skada och ingen som vred om mitt knä.
__________________
Senast redigerad av memrix 2009-11-14 kl. 12:25.
Jag tränar MMA och sparrades med en kille förrförrförrra onsdagen (28/9). Han fick då in en rejäl "inner thighs kick". Kändes inte direkt så körde vidare för att sedan bryta efter en liten stund. Dagen efter kunde jag inte ens gå på benet och tog lite över en vecka innan jag kunde gå obehindrat.
Började träna BJJ för att inte tappa allt och har gjort det i en vecka och det gör ont lite då och då (specielt då benet håller på att böjas i sidleds). Då jag sitter på mina ben som man gjorde då det var förskole tider så gör det också ont.
Smärtan sitter i ett ledband, känns som någon har varit med om liknande och har tips på hur jag ska få detta att läka snabbare. Eller är mitt enda val att vänta ut det och hur kan jag träna tills dess är det farligt att träna med det för enligt mig känns det som att det borde va ok att allefall träna BJJ då det var en slag skada och ingen som vred om mitt knä.
låter ungefär som min skada jag fick på brottningen men är bara o vänta ut skulle jag tro så fick jag göra iafall
Jag har problem med min vänstra armbåge efter att jag råkade blockera en hög spark med armen helt utsträckt. Fick skitont i armbågen i torsdags då jag råkade fastna med armen mellan en killes guard och huvudskydd så att det blev någon form av hävstångs-grej, gjorde skitont även efter träningen. Men jag provade att sova med en sån här: http://www.backontrackshop.se/?gclid...FYyD3godY1_gow och nästa morgon var smärtorna helt borta.
Jag vet inte hur mycket det påverkade läkningsprocessen, men det verkar lovande. Ska se till att använda det igen.
Jag har problem med min vänstra armbåge efter att jag råkade blockera en hög spark med armen helt utsträckt. Fick skitont i armbågen i torsdags då jag råkade fastna med armen mellan en killes guard och huvudskydd så att det blev någon form av hävstångs-grej, gjorde skitont även efter träningen. Men jag provade att sova med en sån här: http://www.backontrackshop.se/?gclid...FYyD3godY1_gow och nästa morgon var smärtorna helt borta.
Jag vet inte hur mycket det påverkade läkningsprocessen, men det verkar lovande. Ska se till att använda det igen.
Du hade översträckt armen. Händer lätt om man inte klappar ut i tid, eller fastnar på fel sätt.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
