Citat:
Ursprungligen postat av Woohoo
http://www.gymvaruhuset.com/?pid=405092
Vad är det här?
Lite enklare förklarat...
Kul men ganska fult att de lanserar leucin så hårt, alltid lurar det någon!
Det stämmer att leucin reglerar proteinsyntesen.
T.ex. har du
denna studie: som säger det.
Gensvaret på proteinsyntesen efter födointag är relaterat till måltidens leucinmängd, som King Grub så fint sammanfattade det. Notera att studien är gjord på råttor. Sen finns även
denna som säger att en stor proportion leucin krävs för optimal stimulering av proteinsyntesen,
hos äldre. Sen kommer vi till
ännu en studie, som kanske är den mest avgörande i denna diskussion.
Här är slutklämmen följande:
Citat:
Our results indicate that the whey protein plus leucine in healthy young volunteers results in an anabolic response in muscle that is not greater than the previously reported response to whey protein alone.
Läs det gärna igen, och pusta ut.
Kikar lite på abstraktet till
studien som Gymvaruhuset refererar till i sitt utskick. Notera titeln på studien:
Distinct anabolic signalling responses to amino acids in C2C12 skeletal muscle cells. OMFG anabolt svar i muskelceller av aminosyror, prisa herren mr Olympia here I come! Skämt åsido. Här slår man i princip enbart fast att det är leucin som har störst påverkan på proteinsyntesen. Men som vi ser ovan så verkar inte det spela någon större roll när det kommer till kosttillskott.
Slutsatsen från mig är att Gymvaruhusets slutsats "leucin påverkar proteinsyntesen mest, tillför extra leucin i tillskott och bli stor som ett hus" inte håller. Det är typiskt kosttillskottsföretagsbeteende, puh, att dra såna slutsatser.
den kändes lite konstig i smaken men den gick i alla fall ner. Den smakar mycket bättre än förväntat.
