Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Korrekt. Dessa två gram är inget jag reflekterar över, tar lite extra bara. Tar 2-3 gånger om dagen så runt 6 gram protein mer eller mindre om dagen tror jag inte gör någon nämnvärd skillnad för mina resultat.

Det jag minns bäst (värst) var när de hade en tävling på sin hemsida där man fick rösta på vilken modell som skulle vara frontfigur för Gymgrossisten. De började manipulera resultaten när fel modell ledde. Den snyggaste modellen låg långt bakom i tävlingen... Först så började de lägga till en stor andel röster på andra deltagare på nätterna, men när inte det hjälpte så dolde de så man inte kunde se vem som ledde i tävlingen. Fanns en stor tråd här på FB om det. Flertalet användare på FB gick ihop för att försöka rösta fram en deltagare som såg mer "normal" ut som vinnare. Gymgrossiten hade redan bestämt sig för vem som skulle vinna så det var tyvärr ingen demokratisk röstning. Efter det har jag inte köpt något proteinpulver från dem.

Där ser man. Tävlingar är riggade oftare än man tror. Dock inget som påverkar eventuella köp från min sida.

Vet inte om jag ska satsa på beprövade Star Nutrition eller prova på för mig okända Body Science? Kommer köpa proteinpulver, kreatin, Omega-6 och vitamin D, och det är ju inte kul att kasta pengarna i sjön, om deras grejer smakar illa. Det skiljer väldigt mycket hur det smakar mellan tillverkarna trots att det ska vara samma saker och smaker. Har provat chokladsmak från märke A som smakar som jord och från märke B som smakar som O'boy.

Båda produkterna är utmärkta, inget fel på Body Science eller mmsports.

Visst är smakerna a och o. Både GG och MM Sports har pengarna att få till smakerna närmast perfekta och mindre tillverkare har tyvärr svårare då de inte har kapital.

Både GG och MM S är närmast riskfria att köpa från om det är deras egna saker. Jag skulle aldrig tro att de skulle riskera verksamheten för att spara några kronor på en produkt. De riktar båda sig till oss som är insatta i träning så fusk hade kommit fram rätt snabbt.
Andra märken däremot riskerar inte lika mycket och är mer fria till att fuska. Vissa märken riktar sig till de som inte har koll.
Finns ett test att läsa på proteinpulver som är 6-12 månader gammalt där de testade flera proteinpulver för att se om det fuskades. Det kan du försöka hitta.

Whey 100% för endast 99 kr, kampanjer & produktlanseringar!
Så långt lagret räcker / tom 25/8
Avreg? SMSa MMSTOPP till 71611

Känns som de har detta erbjudande en gång i månaden. Ingen idé att stressa med andra ord.

Hur bra är proteinkvalitén i linfrön?

Något för låg på lysin.

1 kg linfrön för 50 kr ger 200 gram protein! Lysin kanske man kan få på annat håll.

Jag avråder starkt från att äta 1 kg linfrön, lol, inte pga den minimala dosen cyanid som finns i linfrön, utan pga att du skulle få allvarliga problem med omega-3 balansen. Det är sant att standard västerländsk kost innehåller för mycket omega-6 i förhållande till omega-3, men det är inte heller bra att vända på obalansen.

Hur som helst så är 200 g sojaprotein från sojaproteinisolat, ca 4-5 gånger billigare. Sojaproteinisolat är bra skit.

Och ja, det finns lysinpulver så sett. Men sojaprotein innehåller mycket lysin annars

Sköter inte kroppen själv balansen mellan fetterna? 100 gram borde väl vara okej? 5 kr för 20 gram protein.

Är inte så mycket för isolatpulver. Vill ha whole foods.

Nja, fett lagras ju, inte som vattenlösliga vitaminer där kroppen bara behåller den mängden den behöver.

Ja 100 g funkar utmärkt, bra dos för att balansera mot all omega-6. Men jag rekommenderar chiafrön över linfrön.

Ät sojamjöl? Jag kör på sojamjölsoppa när jag deffar, 100 g sojaprotein (250 g sojamjöl) för bara 13 kr. Blanda med tomatpuré, sriracha och kryddor du gillar, plus lite OmniVegan och andra vitaminpiller, and you've got it made for the day