Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Dudes, vågar man äta 1 år för gammalt proteinpulver? Har varit i försluten förpackning hela tiden. Öppnade det och får erkänna att det smakar lite annorlunda, plus att det bildas mer klumpar än vanligt. Osäker på om det är någon fara att käka.

Självfallet! Åt senast igår BCAA som var två år gammalt, och dessutom i öppnad förpackning. Gick ner utan konstigheter

Även om det smakar lite annorlunda och klumpar sig alltså?

Här har du en ekologisk, 66 procentig kombo av ris, ärtor, hampa och rå kakao:

http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/organic_protein

Rå kakao är ganska nyttigt tack vare dess anti-oxidanter, och en sådan blandning av tre bra proteinkällor kombinerar varandras styrkor och motverkar varandras svagheter, så den lär ju ha ett PDCAAS betyg på 1.0 (det högsta).

Om pengar inte är ett problem, kan jag starkt rekommendera den jag precis länkade till BadAtFifa

Annars är denna bra också om du vill ha rent och rått hampaprotein (klorofyllet i hampa är grymt bra bara det):

http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/hampaprotein_eko

^^ Jag rekommenderar dock i sådana fall, att du köper till separata lysin och leusin tillskott, eftersom hampa har lägre av dessa aminosyror än både soja och vassle.

Tror det är lite upp till dig själv...
Andra faktorer så som hur den förvarats, märke m.m spelar ju roll. Jag t.ex prövade ett kreatin som varit oöppnad och bara några månader gammalt. 1 timme senare satt jag med huvudet i toaletten och spydde upp allt som gick..

Hej

Vilken skulle ni valt?
http://www.gymvaruhuset.com/sv/artik...e-whey-fx.html
http://www.gymvaruhuset.com/sv/artik...whey-750g.html

Enligt de själva ska Triple Whey-3 vara bättre, men den är billigare, vilket gör mig lite fundersam. Näringsinnehållet i Triple Whey-3 är mer protein/100g vilket jag antar är fördelaktigt, så +1 för Triple Whey-3. Men innan jag beställer så skulle jag verkligen uppskatta era tankar kring detta

Tack!

Hej, dina länkar fungerar inte men gymvaruhusets billigaste protein heter bara "Whey Protein" , sen kommer Original Whey och sist Ultimate Whey.

Vad som skiljer? Smak antar jag, har du råd så kör på Ultimate Whey annars hade jag inte brytt mig,, skillnaden mellan Original Whey och Whey Protein förutom priset lär vara minimal. Lösligheten lär vara samma på alla tre.

Triple Whey har jag dålig koll på, men det går att läsa om på hemsidan.

Tack för ditt svar

Nja just nu är det lite små knaprigt men skulle nog kunna klara av en 20 per tränings pass ca.
Just nu dricker jag gainomax det fuckar inte upp min mage alls faktiskt men antar att det inte är super bra då dom är goda som satan(?)

Alternativ nummer 1 hur smakar den?
Fick en soja protein burk av en polare med neutral smak... smakar skit har svårt att få ner det.

Gainomax består ju av 40 g socker så det är ju inte konstigt att de smakar sött.

Jag rekommenderar starkt att du håller dig borta från allt vad Gainomax heter (och dylikt gainerskräp).

Jag har inte testat alternativ nummer 1, men alternativ nummer 2 har jag numera hemma, och den smakar på ett ungefär som en blandning mellan äggvita, gräs och jord. Bara för riktiga män, med andra ord Äggvitasmaken beror dock inte på något egentligt ägg, utan snarare på att proteinet i hampafrön består till 35% av albumin (resterande 65% är edestin).

Det är hur som helst ett riktigt bra proteinpulver som jag rekommenderar i kombination med lysin- och leucintillskott (du kan som sagt läsa mer om det här, varför). Ungefär så här:

http://i1006.photobucket.com/albums/af183/EliasAlucard/Bodybuilding/Dietary_supplements/Omega-3_-_Garlic_-_Isomaltulose_Palatinose_-_Fiber_-_Hemp_protein_-_Shelled_hemp_seed_-_Spirulina_-_ Soy_isolate_-_Leucine_Lysine.jpg

^^ Den Self Omninutrition Soy Pro Isolate är som sagt tidigare, också mycket bra (helst chokladsmaken; vanilj och jordgubb skummar mer, och smakar inte lika bra), inte bara tack vare den höga proteinhalten, utan även den låga halten av kolhydrater och fett, vilket är bra om man räknar kalorierna och vill ha en så ren proteinkälla som möjligt. Sötad med stevia så smaken är faktiskt helt okej, men de flesta renodlade proteinpulver (alltså isolat; inte koncentrat och gainers) enligt min erfarenhet smakar sällan bra, förutom när det är bananchokladsmak, som tyvärr är sällsynt. Det säger väl sig självt att det är rätt svårt att få till en god proteinshake som är upp till 90% protein.

Allt detta verkar intressant, men här har jag ett problem!

Protein pulver som är helt GLUTENFRITT?
Har googlar på massor, både svenska och engelska. Varit i kontakt med gymgrossisten (vars svar jag insåg väldigt oseriöst och inte alls fakta baserat), och gymnordic, där dem tipsade väldigt dyra protein pulver som dessutom är Laktosfria.

Jag är Celiac, och har alltid stenkoll på vad jag får i mig. Börjat precis träna och behöver hjälp av protein pulver då jag inte klarar av mycket mat.. HELP?!

Någon som haft erfarenhet protein pulver som också är celiac?