Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Njae, brukar inte köpa proteinpulver så ofta så att man nyttjar sig något extra är inte fel denna gång Bara det att jag måste ha ett gott då proteinpulvret jag haft innan (whey 80 choklad / hallon) smakar verkligen inte OK.

Ingen av dem. Över 120 kr/kg är alldeles för dyrt, i min mening. Gymvaruhuset, Svensk kosttillskott, MM Sports m. fl. har betydligt billigare pulver.

Nej dom smakar ingen höjdare. Läs recensioner på typ gg, brukar framkomma rätt fort hur dem smakar.

Det måste vara fel på pulvret jag köpte häromdagen.. Det blandas inte bra i varken sig mjölk eller vatten, det blir en hel del små klumpar och en massa skum. Det står på förpackningen att den ska gå ut i maj månad, men det löser sig verkligen inte bra i vätska det här. Hur sjuk kan man bli på gammalt proteinpulver? Det blir ju någorlunda drickbart till slut ändå. Känns surt att slänga 1 kg pulver.

Du kan förmodligen dricka flera år gammalt pulver utan att känna av några obehag. Proteinpulver oxiderar inte till den grad att det blir odrickbart efter så kort tid.

Hej jag har precis börjat träna och har lite frågor angående protin drinkar. Jag joggar varje dag och gör 50 armhävningar och 50 situps varje dag och några andra träningsmoment som man kan göra hemma. Min fråga lyder såhär. Jag är 26 år är 175 cm lång är är inte tjock men lite mullig kan man säga. Mitt mål med träningen är att bli lite mer fitt bara och kanske få lite små former lite större armar och slank mage. Då är frågan ska jag dricka protein shejk eller inte? Jag tänkte att man kunde ta en shejk på morgonen och någon frukt äta en nyttig middag med proteiner sen innan man lägger sig ta en till protein shejk? Vad tycker ni jag ska göra för att uppnå resultat med eller utan proteins shejk. Tack på förhand förlåt om
Jag skriver i fel tråd !
Jag är en amatör när det gäller träning.

Du behöver en viss mängd protein per dag, spelar ingen roll om du får i dig det från proteinpulver eller mat. Räkna på hur mycket protein du får i dig, används våg om nödvändigt, för att skapa dig en uppfattning hur mycket protein du äter i snitt. Sedan kan du lägga till mer mat eller proteinpulver efter behov.

Har du en anledning till varför du tränar upp uthålligheten? Kan du göra 20+ rep kroppsviktsövningar så satsa på en svårare variant (för att öka styrka och muskelvolym). "calisthenics" kan man söka på google och få en del tips, alternativt söka på "Convict Conditioning" men kolla bara på övningarna/scheman.

Jag är på jakt efter ett proteinpulver med lakritssmak. Har inte hittat något förutom denna:

http://www.cykelgear.se/tillbehor/energibar-energipulver/bodylab-whey-100-proteinpulver-1-kg?gclid=COa366jMgMQCFcHTcgod644Akw

Är det någon som testat detta märke eller är det bara skit?

Tar gärna emot tips från andra märken! Hjälp mig hitta!!!

Cheers

Testa att shake-a den ordentligt och låt stå ett tag? Jag köpte en shaker för 20 spänn.

Hur mycket socker innehåller en sån här drink? Är det nåt man ska oroa sig för tro?

Jag har iofs testat naturell men det smakar ju fotsvett...

1-3g kolhydrater per portion beroende på märke.