Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Body Science Casein vann ju Body Magazines stora smaktest av proteiner.
Minns jag rätt så kom deras vassleprotein på typ bästa platsen för vassleprotein, typ plats 7. De som kom på 2-6 plats var även dem kaseinprotein eller blandprotein.
Vad jag minns som sagt.

Har ni förslag på något proteinpulver som är gott? Alltså det kan vara socker i det osv, bara jag får i mig mycket protein. Brukar köpa en proteindricka på gymmet ibland som är sjukt god(smakar som pucko, alltså ingen äcklig smak alls och jag är ganska känslig) fast den har typ 45g socker i sig också. Men man får i sig 53g protein tror jag det var.

Gå till trådstarten och lär dig något. Tills dess: köp pucko för pengarna.

Kan la va trevligt att få i sig nåt snabbt på morgonen annars :- ) tar ju ett tag innan frukostäggen kickar in liksom

Ja alltså funderar på att börja köpa proteinpulver som jag tar direkt efter träning. Men frågade om det finns något som är gott som innehåller lite mer onyttiga saker?

Varför innehåller en massa vassleprotein pulver soja? Alltså jag kan förstå att det är billigt och bra att dryga ut saker med den där billiga jävla pest förgiftade östrogen bönan, och att det därför handlar om att tjäna pengar som vanligt. Men varför inte sälja något rent isolat istället jag vill inte ha någon jävla soja och inget jävla sötningsmedel heller, varför kan man inte få köpa det rena isolatet bara så man kan smaksätta det själv istället? Jag mena jag skulle kunna betala 2 – 3 hundra till för att slippa sojan inte enbart sojan som det står är i, utan även spåren av soja som det står är i (inte så svårt att räkna ut vad spår innebär = utdrygning).

Tillsvidare så vägrar jag att köpa vassle har hittat annat (inte vassle för att vara övertydligt) som inte innehåller någon soja iaf, inte ens spår av soja. Men tro på fan vad är i om inte sötningsmedel som förmodligen inte är bra, bättre med något g socker istället. Jaja men om någon vet om något vassle som inte innehåller soja eller spår av soja hojta till.

qdqdq

Det rör sig nog om små mängder sojalecitin och liknande tillsatser för att få till konsistens och smak. Hade det rört sig om stora mängder så lär det stå på förpackningen. Vassle är ändå en billig råvara liksom.

Jo men jag vill ha inga mängder sojalecitin, sedan vet man ju inte vad spår innebär. När det gäller kosttillskott så är det ju så mycket scam det kan bli, står det spår då kan det vara ganska mycket de har drygat ut det med (spår kan vara vad som helst rent rättsligt). Skulle det däremot stå innehåller 1 mg sojalecitin per 100 g då skulle jag inte ha något emot att köpa det. Men när det står spår och det handlar om kosttillskotts branschen då kan man aldrig vara säker på vad som menas.

Jag vet att kosten är det viktigaste MEN, tjejen är helt såld på allt vad bloggar och fitnessguru heter och har fått för sig att köpa proteinpulver.

Hennes mål är att gå ner i vikt och ligger på ca 500kcal i underskott, men är det okej för henne att ta en whey till mellanmål? eftersom det kan vara enklare att ta en shake än att räkna kalorier på jobbet.

Hur ska jag hjälpa henne?

Varför skulle det inte vara ok, så länge hon får i sig det hon ska så är allt lugnt.

Någon som vet vilket det billigaste kaseinpulvret på marknaden är? Enligt mina egna sökningar verkar det vara SmartSupps som har det.

Någon som har erfarenhet av proteinpulvret "100% Whey gold standard"? Hur är den? Funderar på att testa vaniljsmaken.