Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Har någon mer än jag beställt Body Science Whey 100% jordgubb från MMsports nyligen? Fick hem ett par kilo förra veckan och smaken är sliskig och extremt söt. Jag har använt samma produkt förut och aldrig upplevt smaken så här, den smakar riktigt illa. Tidigare har jag tyckt att just den är det godaste pulvret jag stött på, nu känns det som att dricka rent sockervatten.

Någon som vet hur många cl skopan som ska medfölja Optimum Nutritions 100% Casein rymmer? Antingen så fick jag inte med någon skopa eller så ligger den nergrävd som en present i botten av burken.
Ingen våg har jag heller. Kör iaf på en dl portioner tills vidare.

Tack för tipset, ska spana in den nästa gång. Billigt är bra.

33,5 gram. Ungefär ett halft dl mått.

Tack.

Riktigt härlig, tråd! Exakt vad jag letat efter.

Nu till frågan. Alternativ a) är det 20g protein före och 20g protein efter? Eller är det totalt 20g protein som är rekommenderat?
Har tänkt att köra EAA eller Whey-80 beroende på plånboken.
Är det de mest populära fortfarande? Eller finns det något bättre, i så fall vad?

Har även tänkt köra på alternativ b) Att komplettera mitt protein intag.

Men vad är det man ska ta här egentligen? Vad är det för skillnad på kasinprotein och vassleprotein?
Något tips på produkter i så fall?

Tacksam för svar.

Mvh// Anwes1

a) Tränar du fastande kan 20g protein innan passet och efter passet vara befogat. Annars räcker 20g efteråt.
Kör whey-80 funkar lika bra som EAA och är billigare sett till protein per krona, så kör på de.
Whey-80 menar du? Det är populärt eftersom det är billigt och bra. Sjukt prisvärt och användbart.

b) Skillnaden på kasein- och vassleprotein är att kasein är snabbt och vassle snabbt. Därför lämpar sig vassleprotein bra som mellanmålsprotein samt för/efter dina pass. Kasein är bara dyrt och onödigt att köpa eftersom det har samma "effekt" som vanlig mat.
Whey 80 FX från gymvaruhuset är sjukt prisvärt.

Finns det något blandprottein som är i samma klass när det gäller smak/konsistens som Double pro choklad? Har inte testat något som ens kommer i närheten. Ska lägga en beställnings hos MM nu och vill testa något nytt.

Varför köpa blandprotein när vassleprotein är billigare och minst lika bra, om inte bättre?

För vassle protein smakar skit.

Blandproton med 20% vassle 80% kasein går att göra till en perfekt drink som går att äta med sked.

Det gör de verkligen inte. Köp den god smak. Whey 80 FX choklad smakar riktigt bra,

Tusen tack! Ja jag tränar fastande så det blir nog Whey-80 före och efter träningen.

Summerings vis tycker du att jag ska köra på Whey-80 som alternativ a) och Whey-80 FX som alternativ b) ?
Kör du det själv? I så fall vilken smak?