Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Väldigt svårt att göra båda samtidigt, men det går. Dock är jag lite skeptisk om du klarar det när du frågar om du ska käka Mutant ninja hero turtles.

Alltså håller ju redan på med det, men tänkte om det finns något snabbare sätt att få igång fettförbräningen.

Får man fråga hur du går till väga för att tappa fett samtidigt som du bygger muskler?

Ja alltså jag vet ju inte fall det är bästa sättet, men gymmet mån, ons och fredag. Ute och löper tisdag och lördag/söndag. Tror du det funkar eller?

Edit: Sen käkar mycket protein, och försöker undvika så mycket kolhydrater.

Det är ju inte så att du tappar fett bara för att du springer. Det är inte så smart att lägga sig på underskott i kosten de dagar du inte tränar eftersom kroppen reparerar musklerna och behöver överskott för att bygga muskler.

Alltså det är ju inte så att jag är smällfet. Har bara den berömda bilringen runt magen, och den kanske lite fett på brösten. Mest det runt magen som jag vill få bort så man kan få fram rutorna. Är 185 lång och väger ca 82-83 kg. Men just bilringer jag vill ha bort.

Har ju ingen betydelse hur tjocka man är. Samma sätt fungerar på alla. För att veta hur man ska träna så läs guiderna i klistrade trådar och sök lite mer så hittar du bra svar.

Det är inget den produkten hjälper dig med.

Har köpt protein pulver nu, men eftersom att det smakar skit så undrar jag om man kanske kan tillsätta t.ex. lite oboypulver?

Varför inte? Låter gott faktiskt. Blanda med mjölk också så får du en trevlig smakupplevelse skulle jag gissa. En semi-gainer.

Det står att 20 gram vassle räcker i förstaposten. Menar han 20 gram före och 20 gram efter, eller menar han totalt 20 gram (dvs 10 gram före och 10 gram efter?)

Läs om,läs rätt. Vill inte verka otrevlig,men det står väldigt tydligt tycker jag.