Citat:
Ursprungligen postat av arvidgusst
Grymt skrivet! Jag förstog inte riktigt alternativ B, därför har jag en liten fråga. Hur bra är det att dricka proteindrinkar i en deff?
Beror på vad de innehåller?

Under deff är proteinintaget en av de viktigaste sakerna ja, men om din "drink" innehåller för mycket kolhydrater tar det längre tid att deffa.