Stora Tråden om Kreatin - Med Guide/FAQ

Väldigt olika. Luktar och smakar de normalt är de fullt dugligt.

Man får ta lite på fingret och gnugga på tänderna.

Hmm.. okej för man vill ju liksom inte ha hängpattar osv :P

Är det bara jag som inte märker någon skillnad alls av Gymvaruhusets kreatin?
Gymgrossistens kreatin märkte jag skillnad av under träning.

Det kommer du inte få heller.

http://dietistschober.files.wordpress.com/2010/05/gymvd1.png

Men under tiden man använder kreatin blir man ''mullig'' vatten samling runt magen osv? man ser ''tjock'' ut.

Nej, det behöver du inte göra. Jag har fortfarande väl synliga rutor trots en lättare bulkning inkl kreatin.

Hej.

Impulsiv som man kan vara så slängde jag på en burk Kreatin med tjejens beställning av kosttillskott för att testa på för första gången, nu när man läser på lite i efterhand så inser man att det var lite korkat

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/prestationshojare/creatine-complete-extreme-500-g

Detta är produkten, nu när jag läser innehållet så är det enbart 2 g kreatin per portion (rek. dos 1 varje dag + 1 inför träning)

Vad bör jag göra? Dubbla doseringen och köra x2 tills burken är slut, eller bara skita i den och köpa hem Kreatin Monhydrat?

Värdelös som kreatin, värdelös som pre-workout. Släng och skaffa monohydrat istället för malat, eller använd upp produkten enbart som pre-workout och kör monohydrat vid sidan av.

men chansen finns? har nämligen gått ner ca 10kg i vikt under sommaren och har fått fram rutorna vill inte bli tjock igen men vill fortf testa kreatin :/

Ingen som kör med gymvaruhusets kreatin?

Knappast!
Kreatin binder vatten i musklerna, så det enda som blir större är just musklerna, om något.
Finns inget bättre för att snabbt få fram toningen och linjerna.