Stora Tråden om Kreatin - Med Guide/FAQ

Wuuut? Är du vegetarian?

nejnej
jag kanske har fått otur eller så va inte kreatinet smutsigt som fan. många konspirationer men har aldrig kommit fram till något

Jag skulle tro på ren och skär otur. Några samband mellan kreatin och feber/ förkylning har som sagt aldrig påvisats.

Ja men sveper ju ner allt på direkten, så det lär ju inte hinna bildas kreatinin?

men tas allt kreatin upp av kroppen om man kör på det viset?

har tänkt fixa crea fx, går det köra en 4 veckors kur stenhårt, sen börja deffa direkt på det och få ett bra resultat?

Ja, sveper du allt på direkten så är det lugnt. Kroppen tar upp kreatinet även om du sveper i dig det, om det är upplöst.

Det är en fördel om du använder kreatin även under deffen. Kör på kreatinet hela tiden imo.



Mvh

okej, så då kör jag bara på, fettförbrännande och uppiggande som vpx meltdown tillsammas med kreatin och ett underskott på kalorier blir bra kombination?

Kör lagom hårt istället så det är något du orkar fortsätta med under hela deffen också så du inte slutar mitt i

Och kreatin behöver du inte ta pauser ifrån.

Jag har kört på kreatin ett tag nu och inte märkt något resultat.
Så idag när jag sitter och skiter kolla jag ner i toan och studerar mina skitkorvar lite.
Jag upptäcker till mig förvåning och argsinthet att jag inte lyckats bryta ner kreatinpillret utan det ligger där lite bajsigare än vanligt.
Så ska det väll i he-e inte vara?! Det va ju dyrt också!
Är det fel på mig eller kreatinet?

Använder GNC Pro Performance AMP - Amplified Creatine 189

74.95 dollar?

Känn dig blåst!
Köp crea FX istället.
Det är väl runt 25% som är non-responders på kreatin va?

De blir bra. EAA är också något bra under deff =)


Mvh