Citat:
Tack snälla, för alla bra svar! Flashback när det är som bäst! 
Jag hade inte druckit något kaffe på hela dagen. Däremot hade jag jobbat i trädgården, i solen och värmen, i mer än tre timmar innan jag stack ut. Vätskebrist och brist på elektrolyter och annat kanske var en bidragande orsak? Men det kom så plötsligt, från ett steg till ett annat, och dessutom på ett mycket lättlöpt avsnitt (svag, jämn utförsbacke). Men det kanske är så det funkar?
Jag gör en större hjärtundersökning vart annat år, och senast, för cirka ett år sedan, såg allt utmärkt ut. Klockan varnar dessutom för hjärtflimmer och jag har låtit den ta flera EKG nu så kväll, och alla verkar vara ok.
Det där med att starta försiktigt och inte köra för hårt, det tar jag med mig. De sista 10-15 minuterna innan incidenten kändes allt så bra att jag drog på litet extra i löpintervallen. Fick upp rätt hög puls. Det kanske bidrog? (Sen är jag iofs över 70, så farten är ändå inte så imponerande…).
Jag hade inte druckit något kaffe på hela dagen. Däremot hade jag jobbat i trädgården, i solen och värmen, i mer än tre timmar innan jag stack ut. Vätskebrist och brist på elektrolyter och annat kanske var en bidragande orsak? Men det kom så plötsligt, från ett steg till ett annat, och dessutom på ett mycket lättlöpt avsnitt (svag, jämn utförsbacke). Men det kanske är så det funkar?
Jag gör en större hjärtundersökning vart annat år, och senast, för cirka ett år sedan, såg allt utmärkt ut. Klockan varnar dessutom för hjärtflimmer och jag har låtit den ta flera EKG nu så kväll, och alla verkar vara ok.
Det där med att starta försiktigt och inte köra för hårt, det tar jag med mig. De sista 10-15 minuterna innan incidenten kändes allt så bra att jag drog på litet extra i löpintervallen. Fick upp rätt hög puls. Det kanske bidrog? (Sen är jag iofs över 70, så farten är ändå inte så imponerande…).
Sqrbanken svarade på det bäst. Det var värmen, uttorkning och saltrubbningen som gav dig takykardi mest troligt. Nu gick det bra tur nog, men det kunde ha blivit livshotande. Det är vanligt att äldre kommer in till akuten pga vätskebrist och saltrubbningar. De flesta klarar sig bra med lite dropp om man inte är ganska sjuk i botten.
Vid liknande dagar tänk på att dricka mer, ta en sval dusch och låt kroppen svalna innan aktivitet, drick någon vätskeersättning med natrium och kalium om du inte har en eller flera allvarligre organsjukdomar.
