Sluta med kaffe?

Jag slutade dricka kaffe för något år sedan. Var ej svårt alls. Höll upp i ca ett år sen började jag dricka igen. 2 koppar på morgon och ibland en kopp på eftermiddagen. Kaffe är förmodligen inte så nyttigt.

Missbruk ?
Utveckla hur du tänker tack

Enkelt.

Man känner av lite abstinens i 2-3 dagar sen släpper det helt.

Kan rekommendera att ersätta med nått koffeinfritt substitut så man får sin kopp. Finns ju både koffeinfria kaffevarianter och téer. Kanske inte lika gött, men man vänjer sig. Själva rutinen att ta en kaffe är väl det enda "svåra" att avvänja.

Det är inte heroin vi snackar om.

Ja, jag känner flera som slutat dricka kaffe.

Min ena syster, min svåger och min far för att bara nämna några.

Min syster och svåger slutade med både tobak (Den ens snusade och den andra rökte.) och kaffe samtidigt som något nyårslöfte. Båda håller än drygt 15 år senare

Min far slutade med socker i kaffet och tyckte då att det inte längre var gott. Höll i drygt fem år då han inte levde längre än så...

Har även en kollega som slutade för något år sedan eftersom hon tyckte att hon fick dålig andedräkt av kaffe. Hon dricker fortfarande te på fikarasten och har, enligt vad hon säger, inga planer på att börja med kaffe igen.

Jag började dricka starkt te kokat av teblad i en gryta och kom fram till att teet gjorde mig mer vaken.

Sluta tramsa dig. Om du inte sveper 10+ koppar om dagen får du knappt lite huvudvärk..

Behöver du, trappa ur. Men annars är det ju bara att sluta. Börja drick typ varm choklad istället så behöver du inte ta koffeinbrist och bryta en vana samtidigt.

Jag skulle ha lagt till att det är dödligt att sluta med kaffe.

Fast varför, av kostnadsskäl?

https://www.bmj.com/content/bmj/359/bmj.j5024.full.pdf

"Coffee consumption seems generally safe within usual levels of intake, with summary estimates indicating largest risk reduction for various health utcomes at three to four cups a day, and more likely to benefit health than harm"

Nej, det går inte. Jag är själv lycklig tung missbrukare av drogen.

Vad tänker du kring att börja dricka te istället? Är väl lite samma sak men man slipper gula tänder och kaffeandedräkt

Ingen aning om det är nyttigt eller onyttigt med kaffe men det verkar vara en stor diskrepans mellan vanligt folk som oftast antar att det är onyttigt och experter/forskning som oftast kommer fram till att det är nyttigt. Därmed inte sagt att frågan är avgjord.

Kaffe är väl inte speciellt farligt i lagom mängd
Kan säkert tom vara nyttigt i små mänger
Är säkert betydligt värre med sega gubbar, lakrits och godis i största allmänhet, chips