Citat:
Ursprungligen postat av
JohnWicks
Trodde du var en pöjk med tanke på ditt sätt att resonera. Jag förstår därför att du inte kommit så långt inom nutrition om du håller kvar vid saker du antagligen blev tillsagd för så många år sedan. Själv har jag lagt tusentals timmar på nutrition och filosofi.
Jag köper 8*30 ägg varannan vecka direkt från bonden. Livet blir ju vad man gör det till. Jag blir förvånad att du försvarar proteinpulver. Jag kommer hålla kroppen frisk och få ut mer av träningen. I min kropp kommer bara naturliga saker. Det säger sig självt vad som är mest hälsosamt och du är väldigt ignorant kan jag tycka då du bara är 52år och kanske ska hålla 50 år till. Själv kommer jag träna vid 100. Du får väl se om din kropp håller.
Du skriver att proteinpulver är "ultraprocessat skräp", men det finns egentligen inget vetenskapligt stöd för att vassleprotein skulle vara sämre än samma mängd fullvärdigt protein från vanlig mat när det gäller muskeluppbyggnad eller återhämtning. Tvärtom används det i mängder av studier just för att det är ett högkvalitativt protein.
Att något är processat gör det inte automatiskt ohälsosamt. Yoghurt, ost och havregryn är också processade livsmedel.
Du säger att du lagt tusentals timmar på nutrition. Då borde det vara enkelt att visa någon studie som stödjer påståendet att proteinpulver ger sämre resultat eller sämre hälsa än samma mängd protein från vanlig mat. Jag läser gärna den.
