"Storartad stil."
__________________
Senast redigerad av Alkibiades 2026-05-13 kl. 18:05.
Senast redigerad av Alkibiades 2026-05-13 kl. 18:05.
Citat:
De två säger inte riktigt samma sak. Artikel i måndagens DN om svenska herråkarna:
Anders Högberg valde att lämna skidlandslaget när kontraktet gick ut nu under våren. Men den andre herrtränaren Lars Ljung har fått förnyat förtroende. Han är dock självkritisk.---
– Det är ju individuella upplägg runt många av åkarna men om man ska ta ett generellt grepp så tror vi att det var väldigt många som var väldigt bra väldigt tidigt, alltså under träningssäsongen. Och en möjlig konsekvens blev att vi var lite för ivriga med träningen och framför allt lite för ivriga med den högintensiva träningen på lite för många aktiva, säger han under en digital pressträff.
Men efter tre dagar på sitt nya svenska jobb, och med en utomståendes blick, kan [Egil Kristiansen] ändå slå fast att Sverige misslyckats i intensitetshanteringen.https://www.dn.se/sport/norrman-ska-fa-ordning-pa-svenska-skidherrar-det-kravs-disciplin/
– Helt enkelt antalet träningstimmar, som vi förmodligen måste öka en hel del. Och när man ska träna mer krävs att man är mer disciplinerad i träningen och även utanför träningen, med bland annat kosten.
Den disciplinen upplever han till viss del har saknats.
– Vi måste lära dem att känna efter själva (när de behöver vila exempelvis). Vi kan inte hålla åkarna i handen hela tiden, utan vi måste lära dem disciplinen.
Andemeningen bör ändå vara att de har tränat för lite och samtidigt med för hög intensitet i förhållande till den totala träningsmängden.
Samma misstag som många seriösa motionärer gör - slarvar med mängd- och återhämtningspassen och håller för hög fart vilket gör att de kör slut på sig själva.
Slutsats: Träna mycket - gärna mer - men ta det lugnt på de lugna passen och kör hårt på de hårda, och välj dem med omsorg. Och tänk på betydelsen av rätt kost och vila.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera