AI har godkänt denna kost, vad tycker ni?

Därför att vi behöver fettsyror.

Ägg är ju ett av världens bästa livsmedel i alla kategorier så du kan i stort sett komma långt på det. Jag äter 700g äggröra om dagen sedan kanske 5-6 år iaf. Är bodybuilder med större intresse på kosten. Så jag vet vad en kropp behöver. Äter du även lite kött så har du därmed en stabil grund att må toppen och klara att prestera. Nu kommer du säkert äta annat också. Men det kan vara bra att veta att du inte behöver näring från grönsaker och sådär om du intar det jag berättade om.

Någon nämnde rapsolja vilken är en fröolja och sådant är skräp. Du bör köpa svenskt smör och tillsäta. Det är riktigt bra för din kropp! Inget margarin, olja eller liknande. Smör är inte så dyrt och värt pengarna alla gånger om tycker jag.

Varför är det skräp? Det är mest blod och mjöl. Klart att det är socker med, men äter bara frukt annars som ger socker.

Ägg är ju bra.


Baljväxter är billiga men otroligt trista. Kan inte äta sådant. Fisk är gott men dyrt.


Behöver nog inte öka c-vitamin för jag äter frukt. Det är rapsolja i blodpudding. Det kanske är lite tveksamt, sedan steker man den i något med.


Får man inflammation om man inte äter fisk? Hur har människor klarat sig som inte levt vid vatten?

Ska tillägga att jag tycker om den mesta maten, men jag skulle vilja standardisera den. Istället för att lägga krut på vad jag ska äta dag till dag. Förutom dessa baljväxter de går fetbort. Jag blir inte sugen på mat på det viset, har aldrig kastat i mig mat för att det är gott bara.

"Mest blod och mjöl" blir lite missvisande då blodet kommer in på femteplats i Gea's (Lithells) skräpblandning. Efter rapsolja. Varför rapsolja i blodpudding? Ja varför inte, personer som köper deras otjänliga gegga för en tia vet inte bättre. Det var speciellt detta märke jag hade i åtanke då det var budget på tapeten, något du bekräftade då du senare nämnde rapsoljan. De bättre märkena (som förövrigt kostar mer än det dubbla, vilket understryker hur undermålig budgetpuddingen faktiskt är) innehåller ingen rapsolja, dom har nöttalg. Och bara råg istället för råg och vete mix.
Är inte speciellt förtjust i säd rent generellt men det är billigt och håller man sig borta från bottennappet vete så är det väl inte så farligt. Lite havregrynsgröt har inget dött av. Vad jag vet.

Flyttar till mer passande forum.

Medicin och hälsa --> Dieter och specialkost
/Moderator

Blev lite inspirerad.

Inte av själva matens innehåll, utan att man faktiskt kan äta samma mat, få ned både tänkandet kring att handla mat och att nöta in hur maten lagas (är bra på att laga mat och grunderna sitter, men lagar jag varierat så glömmer jag mellan varven, inte så att minnet sviker, men själva automatiseringen försvinner). Eftersom jag just idag steker blodpudding kände jag att detta kanske kan vara något.

Skulle också vilja koka ned maten till få beståndsdelar. Hoppar på konceptet med skillnaden att jag "måste" äta bröd.

Inte för att bli nyttigare, men för att förenkla. Kanske en strategi för en dampunge som mig.

Sedan så tycker jag inte det är valfritt, man måste ha lingonsylt. Den är ju svindyr men man måste inte ösa på massa.

Nu är detta min tråd. Så det så!

"blodpudding, yoghurt och ägg" är väl någorlunda godkänt. Hoppas inte det är en sockerbombad youghurt med kemikalier. Sök den fetaste rysk, cypriotisk, turkisk mm.

Rå nötlever är billigt och bland det näringsrikaste i naturen. Kan du få i dig det har du de flesta näringsbehov täckta. Därefter kan du fylla ut med billigt protein. Stora mängder fabriksproducerade kycklingar är perfekt.

Har du ingen fru som kan bjuda på fisk dom två gångerna då?

Han kan slafsa i sig några burkar makrill/sardiner i tomarsås så är det fixat

Det är ju dock trist när en sisådär 25% försvinner vid uppvärmning vilket ger ett tveksamt faktiskt kilopris. Då köper jag hellre rabatterad färs och tar den högre fetthalten som en bonus.

Ja det finns bra och dåliga varianter för detta. Men för stora mängder animaliskt protein för lågt pris kan det ofta bli. Man ska nog inte enbart äta sådant. För näring så är det nötorgan som ger mycket för ett lågt pris.