Någon som testat Nicorette spray?

Ja jag började snusa istället

Varför tror du att en spray kommer hjälpa dig då?

I slutändan krävs det ett beslut från din sida för att sluta röka. Du kommer inte runt det.

Det finns en riktigt bra bok som kommer att få dig att sluta bara du läser hela boken. Jag garanterar att det fungerar. Men du måste läsa hela boken från början till slut.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/The_...o_Stop_Smoking

Har testat tuggummi och plåster utan resultat och började därför kika på sprayen. Du har helt rätt i att utan viljestyrka så är det såklart lönlöst.

Tack skall du ha för boktipset! Jag skall helt klart läsa den,från början till slut.

Grymt,då skonar du dina lungor i alla fall.

Ja, jag använde det i början när jag slutade, tillsammans med nikotintabletter och snus, för att sedan efter den värsta abstinensperioden gå över till enbart portionssnus. Ett halvår efter ett jag slutade röka slutade jag med snuset (och alla andra nikotinpreparat) med hjälp av Zyban som jag fick utskrivet på recept. Det är snart sex år sedan jag slutade röka.

Edit: innan jag slutade röka gjorde jag ett par ”falska” rökstopp då jag var 2-3 veckor utan att röka, men började igen, så jag lyckades inte på första försöket.

Portionssnus är nog effektivast, sen försök bejaka den förbättrade lukt-doft- aromförmågan som följer. Att suga kan man efterlikna med exempelvis milkshake (sugrör). Dina lungor återhämtar sig efteråt.

Vet inte med sprayen men Nicorette tuggummi var ganska dåligt för mitt tandkött, kändes nästan som att det var värre än att snusa.

Ring https://www.slutarokalinjen.se/
Röken dödar.
Redan efter ett dygn är du nikotinfri, blodtrycket sjunker liksom pulsen så varför ladda på med mer?
jag slutade när jag var 30 år prexis men höll ju för fan på att istället bli beroende och manisk av båda spray, niotintuggumi och Ettan lös-snus.
Du får träna dig att styra bort tankarna..... "bara en enda jävla cigg kan väl för fan inte skada? Så djävla mycket jag rökt tidigare!!"

Bara tankar,tack för dem.

Dumheter!
Du måste ju kicka beroendet av nikotin. Det går ju inte om du tillsätter nikotin med en annan produkt. Fattar ju vemsomhelst, Förstår inte varför så många köper dessa dyra produkter.

Cold Turkey är bäst, lidandet är värst första dagarna.

Snusa sånt där barn"snus" istället

Du har en poäng i det du skriver.Ha du slutat röka?

Nej nej,inget barn snus till mig.