Spelberoende/ Spelmissbruk [ Officiell ]

Jag tror på dig! Du försöker verkligen hjälpa alla runt omkring dig, syns tydligt i tråden. Tror du projicerar över din egna oförmåga att hjälpa dig själv. Det är lättare att blicka utåt än inåt. För egen del krävdes det att jag mötte mig själv och mina rädslor. Min rädsla var att vara fattig och inte kunna köpa det jag ville eller uppnå vissa drömmar. Smart att spela bort pengarna då eller? Nä, jag var helt enkelt för feg. Först när jag accepterade det som varit och kom till underfund med att jag aldrig kan förändra det, kunde jag motstå skiten. Kör hårt nu!

Tack! Ska kämpa.

Ska ut i trädgården och gräva lite 'meditativt'. Kroppsarbete, inget grubblande eller ältande. Inget spelande.

Jag tror mitt största problem är att någonting annat förmodligen kommer ploppa upp och ta platsen tills den dagen jag verkligen får jobba med mig själv. Jag slutade supa och började spela. Jag slutade spela och började shoppa. Jag slutade shoppa och började spela igen. Jag är rädd för vad som kommer bli nästa grej. Alkohol igen? Eller kanske någonting helt nytt?

Min dröm hade varit en långvarig och grundlig kontakt med psykolog, och hade jag inte förstört min ekonomi hade jag haft råd att göra det privat. Jag har tyvärr blivit ganska duktig på att sätta käppar i hjulen på mig själv så till den grad att mitt handlingsutrymme är mycket begränsat.

Och nu kan jag inte lita på mig själv alls längre. Det är verkligen att sitta på ett tåg och bara hänga med för det känns som att den fria viljan är förlamad.

Hitta andra saker istället

Mat
Träning
Samla på något
Kreativa saker
Läs böcker

Listan kan göras oändligt
Skriv upp allt du gillar som inte kostar skjortan och förstör ditt liv !

Biblioteket är gratis
Så frågar du personalen om de har böcker om fritidsaktiviteter, hobbys , pyssel böcker

Sen är vi vanedjur
Så gå en annan väg hem , så kanske du kommer till insikt om va du vill göra i livet

Bergochdalbana blev det för mig i helgen. På fredagen fick jag reda på att jag ska utredas inom psykiatrin, blev oerhört glad och tacksam. Äntligen skulle all skit få ett stopp, nu öppnades dörren till livslångt avstånd från spel, alkohol, impulsivhandlingar (och allt annat som endast leder till dåliga saker).
Men under natten till lördagen hade min fru tagit min mobil och kollat igenom min internetbank, sett att jag spelat igen och alla lån jag samlat på mig på nytt. Så att vakna på lördagen var helt surrealistiskt, från att studsa upp ur sängen fylld med glädje och energi till att inom loppet av en minut falla ner i total ångest och rädsla. Men det var ju oundvikligt.

Jag har ett tipps till alla speltorskar som mig själv. Sätt spelpaus 6 månader lägg in 500kr max se hur det går om du vinner lär du lägga in nån hundring till men om du förlorar så för gudsskull spelpaus direkt. Ingen ide försöka vinna tillbaka det funkar ej. Lita fan inte på de utländska sidorna, vinstskatt m.m. Håll det kontrollerat trevlig helg.

Psykiatrin kan inte hjälpa dig

Bara du själv som kan bestämma dig att sluta

Finns 1 miljard olika videos om att bli frisk från missbruk
Tror du någon hjälper ?
Finns ingen hjälp av någon
Bara du själv som kan ta det beslutet

Du vet ju redan om varför du inte ska spela eller dricka , eller hur

Sen kan säkert psykiatrin hjälpa dig att må bättre
Men
Du har säkert hört någon säga , jag drack när jag va ledsen , jag drack när jag va glad !

Bestäm dig , ingen annan kan göra det åt dej
Spelstopp och någon annan har hand om ekonomin osv , det är bara en paus , som inte håller i längden om man inte bestämt sig .

Vad vill du i livet ? Har du tänkt på det
Eller rullar bara vardagen på ?
Har du några mål ?

Det var inga lätta frågor!

Jag tror mitt mål i livet är att kunna dö utan begär eller rädslor, med ett stoiskt lugn och utan inre monologer. Att fortsätta odla en känsla av här och nu istället för oro (för det som komma skall) och ångest (över det som varit).

Jag vill även skriva den där boken jag tänkt på i tjugo år. Och vara en bra make och far till mina barn.

Men om det är så att jag hindrats i livet av neurologiska fel så tror jag att jag kommer ha nytta av att få veta det (om även få tips hur jag kan hantera det).
Jag har en son med ADHD och en son med svår autism som kräver vår uppmärksamhet dygnet runt. Det finns inte tid gör mig att må dåligt helt enkelt.

lycka till
Å va inte för hård mot dig själv
Imorgon är en ny dag med nya möjligheter

Att fastna i saker är en del av oss människor
Men det betyder inte att vi inte kan sluta och gå vidare i livet

Grubblandet löser du med meditation, skriver ner dina tankar , äter bra kost och sätter upp mål för dagen , så du har struktur över din vardag.
Grubblandet kommer oftast pågrund av att vi tillåter oss själva till det.

Dina söner är inte ett hinder , de är en gåva
Precis som ditt liv är .

Livet är inte så svårt egentligen, men vi gör det oftare svårare än det är

Lev ett enkelt liv , och se dina snedsteg som lärdom.