Tar tjejerna i skidlandslaget bara 100kg i marklyft!

Ok. Jag tänker på gårdagens män, som klättrade i träd på rasterna i skolan mm. Inte dagens gråtande feminiserade, lågtestosojapojkar.

Enligt tabellen i bifogad länk ska en otränad man på 80 kg kunna lyfta ca 70 kg. Stämmer nog rätt så bra om jag tittar på mina bekanta som inte tränar på gym. Som jag skrev tidigare, folk är överlag klenare än vad man kan tro.

Troligtvis hade siffrorna sett annorlunda ut för 100 år sedan när folk hade mer fysiskt krävande jobb. Men å andra sidan var de nog helt slut i kroppen vid 60 och döda vid 70 år.

https://www.obsid.se/kropp-halsa/hur-stark-ar-jag/

Men nu är nu detta flashback där alla bänkar minst 100 kg, tjänar 1 mille om året och har 25 cm kuk.

En "otränad pappersvändare" lyfter kanske 40-60 kg beroende på kroppskonstruktion och hälsa. Är ju skillnad på en som väger 60 och en som väger 100. Korta, kompakta personer har naturligt lättare i marklyft också medan de som har lång överkropp får de svårare.

De flesta otränade män klarar 100. Låter rimligt.

Till topic så är 100 kg inte en dålig vikt för en 60 kg tung kvinna, och särskilt inte för någon som primärt sysslar med konditionsidrott. Motsvarande prestation för en 80 kg tung man är väl runt 180 kg, och det hittar du inte överdrivet många karlar som klarar av överhuvudtaget, och knappt alls bland de som har kondition som huvudfokus i sin träning.

Tänker du på den här? https://www.youtube.com/watch?v=INHnaLpNL9I

Innan gympasset med fokus på explosivitet har de värmt upp med att springa en mil. Sen reppar hon 50 kg i både seal rows och bänkpress med fötterna i luften. Hon uppger även att hennes max i bänkpress varit 57,5 kg, jag får anta att det också är reps med fötterna i luften eftersom skillnaden skulle varit större annars om det gällde klassisk bänkpress med tillhörande driv och stabilitet från benen.

Med stöd av fötterna hade hon nog pressat närmare 80 kg minst som PB för 1 rep. Det är i nivå med vad Elsa Karlsson tog när hon slog rekord som ungdom i bänkpress i SM i viktklass -57. Några år senare när hon gick upp till 69 kg blev Elsa världsmästare med 123,5 kg i bänkpress...

Tekniken är lite sådär på Charlottes seal rows och blondinens snatch i bakgrunden med sned stång, men det är helt klart godkänt speciellt med tanke på att de redan sprungit en mil.

Jag håller helt med dig. Det här är långt ifrån svaga tjejer. En genomsnittslig Svensson-spännis skulle ha svårt att hålla samma tempo på gymmet, om de ens skulle ta sig dit efter uppvärmningen.

Jag vågar säga att med fullt fokus på styrketräningen hade damernas skidlandslag varit i god form för styrkelyft på elitnivå efter högst ett par månader.

Nu verkar tråden gälla längdskidåkande tjejer och inte utförsåkarna. Men jag har ett minne från ett gym på en svensk skidort för några decennium sedan, då en av våra svenska medaljtyngda utförsåkartjejer körde både knäböj och marklyft på 100 kg+. Tippar att hennes vikt låg kring 70 kg.