Då var det torsdag igen. Efter 3 månader på 0,25 har jag nu klivit upp på 0,5. Kände stor skillnad på effekt, men kanske lite för mycket. Ska utvärdera men hoppar eventuellt ner till 0,25 igen. Tänker jag långsiktigt så känns det bättre att få kämpa lite med att göra bra matval, än att inte vilja äta någon mat alls och behöva tvinga i sig (som det typ varit senaste dagarna).
Vågen tuffar stabilt neråt och dagens vägning var ju nääästan ett kg. Om mindre än 6 kg (77 kg) är jag nere på ett "normalt" BMI. Det känns fantastiskt att jag VET att jag kommer att komma dit, vilket inte alls har varit en självklarhet i tidigare viktnedgångar.
Bakgrund: Kvinna, 35 år. 176 cm (målvikt 70-75 kg).
1 juni (start): 96 kg
14 juni (första sprutan Ozempic): 94,6 (-1,4 kg)
21 juni: 92,4 (-2,2 kg)
28 juni: 90,9 (-1,5 kg)
4 juli: 90,1 (-0,8 kg)
11 juli: 88,6 (-1,5 kg)
18 juli: 87,7 (-0,9 kg)
25 juli: 87,0 (-0,7 kg)
31 juli: 86,4 (-0,6 kg)
10 aug: 86,1 (-0,3 kg)
15 aug: 85,3 (-0,8 kg)
22 aug: 84,7 (-0,6 kg)
29 aug: 84,3 (-0,4 kg)
5 sept: 83,6 (-0,7 kg)
12 sept: 82,7 (-0,9 kg)
Totalt: -13,3 kg.