Tjockisar hävdar att kalorier är en lögn

Fast vem lyssnar på tjockisar?

Absolut, poängen var bara att belysa dumheterna i h*ns inlägg.

Kroppen fungerar inte på det sättet. Ditt resonemang bygger felaktigt på att kroppen måste ta hand om all inkommande energi, men så fungerar inte kroppen.

Det är ingen miniräknare.

Kroppen tänker i hormoner och äter du fel sorts mat så påverkar du kroppen hormonellt och kroppen börjar lagra överskottet som fett runt din mage.

Ett vanligt missförstånd är att man blir fet av fett och fet mat beroende på att det innehåller så mycket kalorier. Men det stämmer inte överhuvudtaget.

Det som gör folk feta är exempelvis: Juice, vitt bröd, smothies, fika, munkar, kakor, chips och läsk etc.

Det som inte gör folk feta är: fet fisk, olivolja, smör, grädde, rött kött, kyckling, nötter, mandlar och ägg.

Angående att äta hur ofta de vill, så är det inte bra att äta ofta för kroppen. Kroppen behöver vila mellan måltiderna. Folk äter allldeles för ofta idag och det leder till onödiga sjukdomar som vi hade klarat oss bra utan.

Kroppen kommer inte göra sig av med 3000 kcal, utan metabolism kommer sjunka till runt 2000 kcal om du äter konstant under hela dagen (och natten).

Här skriver en läkare om hur ämnesomsättningen minskar över många år, när en tjock försöker minska i vikt:

https://lakartidningen.se/opinion/debatt/2016/08/darfor-ar-det-sa-svart-att-ga-ner-i-vikt/

Fråga dem om det fanns några feta i Auschwitz.

Fångarna i Auschwitz fastade, det var därför de gick ner i vikt.

+ glass och godis!

Dock, efter att man kommit igång med sin fasta och en sund kost med mestadels oprocessad mat så avtar suget efter ovanstående ”dödsmedel” dramatiskt.

Handlar om att gå upp i fettmassa, vatten ger dig ingen energi, inget fett.

Problemet är att biggest loserdeltagarna gått för hårt ut och haft alldeles för lågt näringsintag. Det hade varit bättre om de lagt sig på lite mer normala underskottsnivåer, omkring 1500 kcal per dygn och hållit i sin fasta. Det går inte lika fort att gå ner i vikt, men det ger ett bättre hållbart resultat som gör att de inte fjongar tillbaka upp igen efter programsäsongen är över.

Sedan har ju läkare lite speciell syn på fetma, eftersom de ser fetma som en sjukdom, vilket det i många fall inte alls är, utan det beror helt enkelt på att folk äter för mycket onyttig mat.

Och växlar man till nyttig mat från onyttig så är det inte ovanligt att fetman faktiskt försvinner för gott.

Ok, vart kommer då all energi till den här extra träningen ifrån?

Den bara magiskt finns där eller?

Klart det går. Att tjock-Fia tror att tio minuters promenad till ICA är motion är det en sak, men alla är inte tjock-Fia. Padelfarsornas "motion" och bränning av kalorier äts upp av en limpskiva, så det är ett dåligt exempel.
Gick 2,5 mil om dagen i fem månader, gick från en låg nivå av mullighet till smal. Samma kaloriintag, samma mat som innan.
Det är ett matematiskt faktum, men visst, det är en riktigt dålig idé att be tjock-Fia att ta lite extra promenader utan att ändra sin kost för viktnedgång. Hon är trots allt innerst inne både lat, och har förmodligen högre nivåer av hungerhormoner.