Tjockisar hävdar att kalorier är en lögn

Jag ar inte expert pa omradet, och sannolikt inte de du pratat med heller, men fragan ar inte heller sa enkel som manga vill gora gallande. Om du vill satta dig in lite mer kan du titta pa den har:

https://www.youtube.com/watch?v=bTUspjZG-wc

Den presenterar givetvis inte hela sanningen heller, men det nyanserar fragan en hel del.

Nej det är nog snarare tvärtom. Det intressanta med viktnedgång och hälsa är att lösningen kan vara helt gratis, något som retar upp många aktörer med kommersiella intressen och tyvärr styrs forskningen av pengar.

Men ser man bortom "vetenskapen" så kan det vara så att man faktiskt kan bli av med många onödiga välfärdssjukdomar inkl fetma genom att lära sig att helt enkelt inte äta hela tiden och hålla sig till 2-3 måltider per dygn som våra förfäder åt. De var inte särskilt feta och det är av en anledning.

Helt enig

Är man medveten om matproducenterna friheter att uppskatta kaloriinnehållet i deras produkter så förstår man ganska snabbt att det inte är något man bör räkna på om man äter varierat. Det går liksom inte dra några slutsatser om man inte äter samma sak hela tiden så man ser effekten själv.

Har man också prövat ketogen kost så förstår man direkt att kalorier är ren humbug eftersom man kan äta tusentals kalorier från den energitätaste (enligt kalorimodellen) näringen fett och fortfarande gå ned i vikt.

Vidare kan man ifrågasätta huruvida kalorier verkligen är applicerbart på människokroppen eller en ren laboratorieprodukt. Jag lutar åt det senare.

I "My 600 pound life" (heter det så?) tar de ju ofta upp faktumet att patienterna svär på att de ätit enligt schemat (när det i verkligheten snarast handlat om 9000-12000 kcal per dygn). När de blir inlagda på kliniken och inte kan ljuga för sig själva så rasar de i vikt (även sängliggandes och utan ett uns av träning).

Han som är läkare/kirurg säger ju ofta (och även patienterna) att maten är en drog. Skräpmaten tar fullständigt över och för oss "normala" blir detta svårt att förstå. Själv får jag ångest av att bara SE skräpmat och socker/fettdopade skitprodukter.

Som jämförelse : Är väl (antar jag) så att när en "normal" människa ser ett glas vin eller sprit så triggar det inget speciellt, men för en alkis tar något närmast demonliknande över.

Maten för dessa överviktiga blir likadant, de säger "jag åt bara en slize av pizzan" när de i verkligheten har ätit två stycken fettdrypande pizzor, men de ljuger inte...de TROR verkligen att de bara ätit en liten, liten bit.

Asså jag vet inte men det där tror jag inte på …

Många säger att fast är dåligt 😛

” Det går inte att träna bort övervikt ”
Så folk som tränar kan inte gå ner i vikt?
Knappast …

Övervikt och fetma har väldigt lite koppling till aktivitet, träning och rörelse och beror i nästan alla fall på felaktig kost som intas alldeles för ofta under lång tid ofta flera år.

Det enklaste och rimligaste sättet att göra sig av med sin fetma är därför att göra precis tvärtom. DVS: ät nyttig mat mindre ofta, dvs du ska fasta längre mellan dina måltider. Helst 16 timmar per dygn för att få resultat. Det är inte svårt när man tränat upp den förmågan.

Fundera på varför fasta ofta är så misskrediterat. Det går inte att tjäna pengar på fasta.


Nej du kan inte träna bort övervikt. Vill du få bort magfett är det långa promenader och fasta som gäller. Det fungerar. Alla som testat detta vet att det är så. Men det kräver att man också ändra på sina kostvanor och försöker få i sig mer energi från fett och protein före kolhydrater och socker.

Jag tanker att det ar viktigt att vara tydlig i en san har trad och du forenklar nagot har. Att trana mer paverkar givetvis ocksa viktuppgang och -nedgang, men inte alls till den grad som de flesta tror, utan det ar en ganska liten faktor. Att fasta pa ratt satt och att halla sin insulinniva i skick gor mer for bade overvikt och halsa an traning.

Jag tror inte kollisar är ett problem.
Det är dedär vita dan sukker som ställer till det för tjockisar.
Viktväktarna och andra skojare vet om detta men det säljer inte att göra folk smala.
Du ska gå länge och svettas.
Gärna vara medlem i år!

Jag tror de flesta tjockisar skulle mått bra av att köra en strikt LCHF med bara egenlagad mat.

Men ingen hävdar detta. Man kan däremot bli fet även om man äter relativt nyttigt. Det är detta man menar.

Att röra sig, motion är ännu viktigare.

Insulinkänsligheten har en extremt stor påverkan på kroppen, men såklart så spelar allt in i upp och nedgång av vikt.