Statsen:
Ålder: 22 år
Längd: 196cm
Startvikt: 4/12-2023: 96.3kg
Kroppsfett: okänt
Bänk: 120kg
Marklyft: 150kg
Knäböj: 160kg
Målet: Bli större och starkare. Har inga planer på att tävla. Målet kommer såklart att ändras med tiden men då återkommer jag.
Kuren 5/12-23
Jag hade till en början tänkt köra Testo E 500mg/e5d, 50mg dianabol ed oralt. Jag vill även säga att jag tidigare har kört samma upplägg när jag var 19 år men det pågick bara i 60 dagar. Fick avsluta det hela pga personliga skäl. Hade ett jävla bra tryck vill jag minnas. Jag kommer höja dosen på testot till 750mg e5d efter 50 dagar när jag slutar med dbollarna. Deca kommer även läggas in då med kommer antagligen köra 400mg eller 500mg deca är inte helt hundra ännu.
Jag kommer att kura i 4 månader Under de sista 4 veckorna kommer jag att använda HCG för att sparka igång egenproduktionen. Förutom det har jag tillräckligt stora mängder Nolva för att käka det som godis och min Arimidex kommer att räcka som det ser ut nu.
Kosten
Eftersträvar ett överskott på ~500kcal för att lägga på mig så litet fett som möjligt när jag bygger massa och minst 2.5g protein per kg kroppsvikt, vilket blir 3500kcal Äter de livsmedel jag känner för. Det blir mycket tonfisk, kvarg, nötkött, kyckling, riskakor och avokado. Ska erkänna att jag inte äter som någon renodlad bodybuilder. Men ska försöka hålla det så cleant som möjligt
Kosttillskotten:
Vassle protein
Kasein protein
Omega-3
Magnesium
Kreatin
Träningen:
Kommer köra på ett hederligt push pull leg schema i början sen kommer jag köra varje muskelgrupp för sig själv. 6 dagars träning och 1 dags vila blir upplägget.
Gillar att köra ppl då jag växer jäkligt fort och det känns skönt att få pumpa samma muskelgrupper 2ggr i veckan. Det jag lite tycker är drygt är att jag det känns som man inte isolerar muskelgruppen lika bra som på när man kör varje muskel för sig.
Men nu när jag ligger på AAS kan jag förlänga passen lite.
Jag är medveten om att man inte ska ta doping när man är såhär ung men jag känner att det spelar ingen roll vad ni säger. Jag är fast besluten.
Som tur är har jag en kvinna i mitt liv som inte bryr sig ett dugg om jag dopar mig. Har förklarat fördelarna, att sexlivet blir livligare. Hon vart nöjd med det svaret
Imorgon på tisdag börjar jag min lilla resa.
Kommer använda tråden som en dagbok så jag kan kika tillbaka på min progress.
Trevlig måndag på er!
Ålder: 22 år
Längd: 196cm
Startvikt: 4/12-2023: 96.3kg
Kroppsfett: okänt
Bänk: 120kg
Marklyft: 150kg
Knäböj: 160kg
Målet: Bli större och starkare. Har inga planer på att tävla. Målet kommer såklart att ändras med tiden men då återkommer jag.
Kuren 5/12-23
Jag hade till en början tänkt köra Testo E 500mg/e5d, 50mg dianabol ed oralt. Jag vill även säga att jag tidigare har kört samma upplägg när jag var 19 år men det pågick bara i 60 dagar. Fick avsluta det hela pga personliga skäl. Hade ett jävla bra tryck vill jag minnas. Jag kommer höja dosen på testot till 750mg e5d efter 50 dagar när jag slutar med dbollarna. Deca kommer även läggas in då med kommer antagligen köra 400mg eller 500mg deca är inte helt hundra ännu.
Jag kommer att kura i 4 månader Under de sista 4 veckorna kommer jag att använda HCG för att sparka igång egenproduktionen. Förutom det har jag tillräckligt stora mängder Nolva för att käka det som godis och min Arimidex kommer att räcka som det ser ut nu.
Kosten
Eftersträvar ett överskott på ~500kcal för att lägga på mig så litet fett som möjligt när jag bygger massa och minst 2.5g protein per kg kroppsvikt, vilket blir 3500kcal Äter de livsmedel jag känner för. Det blir mycket tonfisk, kvarg, nötkött, kyckling, riskakor och avokado. Ska erkänna att jag inte äter som någon renodlad bodybuilder. Men ska försöka hålla det så cleant som möjligt
Kosttillskotten:
Vassle protein
Kasein protein
Omega-3
Magnesium
Kreatin
Träningen:
Kommer köra på ett hederligt push pull leg schema i början sen kommer jag köra varje muskelgrupp för sig själv. 6 dagars träning och 1 dags vila blir upplägget.
Gillar att köra ppl då jag växer jäkligt fort och det känns skönt att få pumpa samma muskelgrupper 2ggr i veckan. Det jag lite tycker är drygt är att jag det känns som man inte isolerar muskelgruppen lika bra som på när man kör varje muskel för sig.
Men nu när jag ligger på AAS kan jag förlänga passen lite.
Jag är medveten om att man inte ska ta doping när man är såhär ung men jag känner att det spelar ingen roll vad ni säger. Jag är fast besluten.
Som tur är har jag en kvinna i mitt liv som inte bryr sig ett dugg om jag dopar mig. Har förklarat fördelarna, att sexlivet blir livligare. Hon vart nöjd med det svaret
Imorgon på tisdag börjar jag min lilla resa.
Kommer använda tråden som en dagbok så jag kan kika tillbaka på min progress.
Trevlig måndag på er!
