Receptfri medicin för att dämpa ångest?

Jag har lidit av psykisk ohälsa under många års tid men nu är jag inne i en topp igen vilket gör att jag knappt sover om nätterna och går ut över jobbet och egentligen allt. Hjärnan går i högvarv dygnet runt och kan inte fokusera eller sova.

Har tidigare haft SSRI men slutade på grund av alla nackdelar det för med sig. Har försökt att träna och allt möjligt men det hjälper inte. Mår så sjukt jävla dåligt att jag hoppas att jag dör snart.

Finns det någon medicin jag kan ta nu för att lugna kroppen?

Ofta behöver man hjälp att bryta det där så att man hamnar rätt i sömnen igen.

Receptfria alternativ som finns är väl bara hälsokostpreparat som jag inte själv testat. Melatonin funkar fint för mig att somna på i perioder jag har svårt att sova. Jag tar också magnesium precis innan jag lägger mig och blir naturligt trött på det.

Det finns ju sömnpreparat som inte är beroendeframkallande - kanske borde du prata med din läkare om dina problem? Att inte kunna sova kan tippa över dig i ditt mående.

Inte direkt bara sådär mer än ytterst lite och bara temporärt. Du kan dock laborera med en helt uppsjö olika tillvägagångsätt för att optimera din hälsa och känsla. Det går ut på att på naturlig väg optimera vissa signalsubstanser (så högt som är naturligt möjligt) och förtrycka andra till ett minimum (så lågt det är naturligt och därmed hållbart över tid).

Alkohol

Finns 5mg Melatonin Orion Pharma receptfritt. Tänkt att använda i max en vecka, egentligen när man har problem med jetlag, men går bra att använda vid alla sömnstörningar

Äter en massa psykofarmaka men en receptfri "medicin" är magnesium som för mig iaf ger en bättre sömn och mindre stress i musklerna. Melatonin fungerar ungefär lika bra för mig men är mycket dyrare nu när man inte kan få det på högkostnad.

Utan att vara expert så är det just Magnesiumcitrat som fungerat bäst för just sömn och välmående för mig.

Nu ville du ju ha receptfritt men har du testat typ 25mg Quetapine? Gör underverk för min insomning. Ej narkotikaklassat eller beroendeframkallande. Med läkarkontakt kan du även lätt få Inderal utskrivet som minskar allmän stress i kroppen genom att sänka pulsen men återigen recept.

Valerina forte och/eller Neurol forte

OT: Magnesium är också bra mot trög mage.

Alkohol, finns inget annat jämförfbart preparat som är lagligt.

Johannesört enligt rekommenderad dos. Upplevde att det fungerade för mig, att jag fick mindre oro/stress och bättre aptit.

Inderal är verkligen guld mot stress och när pulsen rusar. Räddade mig igenom en period med ohanterbar stress.

Som dom skanderar på avgiftning och psyk: Theralen, propovan eller legrigan. Allt annat är önsketänkakde tyvärr.