Citat:
Ursprungligen postat av
Maviel
Receptfria alternativ som finns är väl bara hälsokostpreparat som jag inte själv testat. Melatonin funkar fint för mig att somna på i perioder jag har svårt att sova. Jag tar också magnesium precis innan jag lägger mig och blir naturligt trött på det.
Citat:
Ursprungligen postat av
PatricHbg
Finns 5mg Melatonin Orion Pharma receptfritt. Tänkt att använda i max en vecka, egentligen när man har problem med jetlag, men går bra att använda vid alla sömnstörningar
Det finns ju sömnpreparat som inte är beroendeframkallande - kanske borde du prata med din läkare om dina problem? Att inte kunna sova kan tippa över dig i ditt mående.
Melatonin är bra för att somna ja, men jag har inga problem att somna. Mitt problem är att jag vaknar upp på natten.
Citat:
Ursprungligen postat av
figoo
Johannesört enligt rekommenderad dos. Upplevde att det fungerade för mig, att jag fick mindre oro/stress och bättre aptit.
Ska kolla upp detta.
