Ivan hoppar återigen på Testotåget och planerar att aldrig kliva av

Jag hör dig och relaterar till hundra procent på första punkten gällande folk som står och pratar medans de tränar, samt killgängen. Det funkar inte så, inte i mitt system, ALLS.

Jag hade nog kunnat skriva en hel uppsats gällande bara det men överväger att inte göra det, men det är nog något som jag faktiskt hatar, iallafall på gymmet. Står du och snackar antingen i telefon eller med ett träningspartner så gör det EFTER era set, det är inte så jävla svårt. Full fokus under själva setsen, annars tränar man inte som du själv säger. Jag har själv varit med om att en träningspartner står och snackar som en radiopratare under gångerna jag kört mina set, och då har det brustit kan jag medge.
Kastade bort hantlarna och satte in hörlurarna för att därefter fortsätta köra mina sets utan att behöva höra på vad personen ska göra ikväll.
Jag gymmar enbart med mig själv nu, förövrigt. Kan vara kul att träna med någon annan ibland, men nu speciellt under kurandet så vill jag ha FULL FOKUS och förstöra mina muskler ensam.

"Förstöra mina muskler ensam"

Klockren slutkläm som säger allt! Jag är exakt likadan. Jag har aldrig tränat med någon annan. Finns inte på världskartan. Jag skulle bara bli frustrerad och irriterad. Det där med lagsporter har aldrig varit min grej. I min bransch är det många som känner mig (jag är den där apan) och många vet att jag tränar ofta, mycket och tungt. Titt som tätt får jag frågan om att köra ett pass med andra. Jag duckar alltid med ett "Absolut, det vore kul. Vi ser om det dyker upp ett bra tillfälle". Vilket det aldrig gör. Eftersom det aldrig, aldrig kommer uppstå ett läge där jag vill träna med någon annan

Jag är så pass osocial på gymet att jag aldrig pratar med någon, ibland tvingas jag säga hej till någon i personalen och om någon annan medlem hejar på mig, hejar jag så klart tillbaka. Men that's it. Jag är inte på gymet för att vara social. Jag är där för att köra skiten ur mig själv så effektivt och snabbt som möjligt. Har liksom inte tid att gulla med andras kontaktbehov. När jag är klar, har jag lämnat gymet inom 1 minut.

Jag är övertygad om att många andra tänker "där kommer den där sura jäveln" när de ser mig kliva innanför entrén. Perfekt. Det minskar chansen för värdelöst småprat ännu mer

GRYNINGSPASS FÖR PATTARNA + SPIKAT HÖSTENS LILLA KUR

Jag var återigen på gymet redan före klockan 05.00. En annan medlem hade hunnit dit före mig. Men, jag kan leva med att vi är två som delar på alla vikter, bänkar och maskiner. Körde ett tungt pass för mina pecs. Satsade på 4-8 reps med något snitt kring 6 i arbetsseten. I flyes i cable crossen gick jag högre (15) liksom i avslutande pec deck. Där satte jag sprinten på hela viktmagasinet (65 kg) och gjorde 10, 10, 8 & 5 repetitioner.

Jag har börjat lära mig att mentalt passera en gräns, mina egna barriärer. För jag har upptäckt, att när jag intalar mig själv att klara tex repetition 8 trots att det är så jäkla tungt, så slutar jag nu inte efter att den är avklarat. Jag har 1-2 reps kvar i mig. Det handlar mest om att jag tidigare rent psykologiskt låst mig vid ett visst tal. Den går att pusha sig förbi den ändhållplatsen. Och ta setet en eller par hållplatser till. Det känns som att de där 2-3 sista repsen spelar en direkt avgörande roll. Eller som i den svartvita videon "Blood & Guts" när Dorian Yates träningspartner med sin avgrundsröst vrålar:

- Time to get nasty Yates! This is the one, this is the ONE!!

I hans senare träningsvideos upprepar Dorian ofta detta. Att det är det här sista setet och repsen "that counts".

Höstkuren är spikad och beställd
Efter mycket velande fram och tillbaka mellan olika upplägg med olika prepp och olika mängder, så har jag nu landat i följande:

300 mg Testo C e3d
200 mg Mast e6d

Jag skulle iofs kunna göra Mast en gång i veckan men för enkelhetens skull så sätter jag var sjätte dag 2 ml istället för bara 1 ml Testo. Jag var lite inne på att ha med EQ i mixen. Men efter månader på Deca är jag en smula trött på att känna mig "deca-tung" och bloated. Nu är EQ den lite mer snälla lillbrorsan till deca i det här perspektivet men: Jag kommer köra Testo C + EQ (på högre dos) efter årsskiftet. Så EQ är inte borttagen ur ekvationen. Jag snarare följer min sedan tidigare uttänkta plan.

Beställde i vanlig ordning från V*xtgaranten. Jag tycker de är j*kla superior i precis allt. I varje steg, i varje led och jag har aldrig missnöjd med deras oljor, oavsett fabrikat. Nu blev det mer av Testo C 300 mg från Alex (som jag kör nu) och Mast från Deus. Jag hade helst velat ligga 50/50 på Test och Mast men Mast är så jäkla dyrt. Så jag hoppas att jag får dra nytta av Mast's positiva effekter även om det bara handlar om 200 mg i veckan.

Fö tycker jag det är ett jävla helvete att köpa Bitcoins. Något strular varenda gång. Tänk om man kunde (som i Turkiet, visst?) bara knalla in på närmsta apotek och köpa allt lagligt, över disk.

Började också få slut på verktyg så jag beställde hem ett litet nät lager av pumpar, uppsugningskanyler samt "mina" oranga sticknålar 0,5 x 25 mm. Använder mig återigen av Kanyler.se. Deras leveranser har fungerat bra hittills. Jo, jag vet: Man kan beställa via Apoteket men jag känner att jag inte riktigt orkar med frågor av personalen. Det är många som fortfarande, flera år senare, ramlar lite baklänges och ställer en massa snokande frågor. Trots att det är lagligt.

Kör hårt nu alla monsterdiggare, det har jag gjort och ska göra igen!

//Ivan

Jag kan känna samma sak gällande den mentala biten när jag utför mina sets. Jag har slutat räkna hur många reps jag gör då jag känner att jag kan pressa ut det där, liiila extra av mina krafter om jag helt enkelt kör till en total failure, och jag får nog ut mer av det, faktiskt.
Att bara köra till exempel, 8 reps, när man egentligen hade kunnat trycka ut kanske två eller till och med tre till reps, det känns ju bara bättre. Men så klart, det finns ju folk som kör 8-12 reps och sedan är dom klara, för det står i det där gudomliga träningsprogrammet dom köpte utav en sån där" Zyzz Huge Bodybuilder 800.000 Youtube Subs PWO Master1337)

Håller med dig helt gällande hur just den webshoppen jobbar. Alltid snabba leveranser, och väldigt bra paketerat. (OBS INTE SPONS!!! )

Inom bitcoin-spåret så är det rätt ofta det kan gå åt helvete, jag var med om att jag råkade skicka till fel wallet nån gång, vilket var surt. Dock använder jag mig utav en grabb som löser det där åt mig nu, skickar bara pengarna och sen är det klart, smidigt och skönt!
MVH

Jag vet precis hur du menar. Jag på i ett tempo som gör att jag relativt ofta inte har koll på vare sig antalet set eller reps. Speciellt när jag kör en övning med både pyramid och dropsets. Då matar jag på tills jag inte fixar en enda repetition till, far upp och slänger av 10-20 kilo för att sedan ånga på tills jag tar slut igen x repeat

När jag kör tunga 4-6 reps ligger jag så nära mina maxvikter att jag med nöd och näppe klarar en 6a i sista setet. Det är här som jag nu lyckas göra både 7 och 8 repetitioner. På ren viljestyrka. Där raka motsatsen blir de som tränar med alldeles för lätta vikter (ofta i kombo med dålig teknik och utförande) och gör sina 12 repetitioner, varken fler eller färre. Jag ser så många som inte ens ser ut att bli ens det minsta ansträngda. Det är som att de lika gärna kunde vika tvätt. Jag kör på som en jävla furie och blir så svettig att det ser ut som att jag duschat med t-shirten på. Garanterat har jag vener i halsen och ådror i pannan som när som helst ser ut att explodera. Äh, nu ska jag sluta framhäva mig själv. Jag är liksom en blek fis i rymden i jämförelse med en Dorian, Branclh Warren eller Gunde Svan.

Nej, jag får inte heller spons av V*xtg*ranten men de är outstandning och "äras den som äras bör".

Jag gillar din "grabb". Jag vill också ha den grabben. Kan du grabb-pimpa honom?

//Ivan

VILODAG & DROGROMANTIK

Jag lämnade blodprov i går. Jag är så spruträdd att jag inte ens fixar att se på när kanylen penetrerar huden eller när glasrören fylls upp med mitt blod. Patetiskt. Jag är liksom en lång, stark och bredaxlad man. Men så är det. Hur sjukt är det då inte att jag just nu går och myser över att jag snart får leveransen av dels pumpar och kanyler, dels Testo och Mast? Känner mig som en frimärkssamlare som vunnit en budgivning på Tradera och går och väntar på sina nya kelgrisar. Eller som när jag ska sätta en milliliter eller två och tycker att det rent av är lite mysigt - en fin stund - att plocka fram alsolsprit, bomullspads, pumpar och kanyler, vialer och glasampuller.

Det är faktiskt såå skruvat.

I dag blir det antagligen en total vilodag. Mina ben känns aningens för stumma och rent instinktivt bara vet jag att min axel behöver få vila från alla övningar för överkroppen. Jag planerar aldrig in vilodagar. De har en tendens att infinna sig ändå. Som i dag.

Ni andra får kört hårt i mitt ställe, deal?

//Ivan

Innan jag ens fick tankarna på att starta min kur, så tyckte jag att det var bara psychos som höll på med nålar, pumpar och allt mellan himmel och jord som behövs för detta. Men vem är det som sitter här just i skrivande stund med en laddad pump? Jo, det är jag!! Jag håller återigen med dig om att det faktiskt är lite mysigt och roande att ladda upp en pump med testo, jag känner mig nästan som en Einstein Junior när jag står där och mäter upp hur mycket jag ska få smaka på denna gång.. Nu är det inte rymdforskning vi håller på med, men fan det är rätt kul, innan man ska sticka såklart, hehe.

Japp, jag körde riktigt jävla hårt, eller iallafall tillräckligt för att kunna lämna gymmet och sätta sig i bilen utan att tänka att man kunde kört ännu hårdare.

Imorn kör du hårt, som vanligt!
MVH

Ja, den här myspysselkänslan är tamefan helt sjuk, haha! Jag får fortfarande ladda en del för att tjoffa in nålen. Jag hugger alltid ett par gånger i luften och sedan SMACK! så jag knappt hinner tänka efter.

Bra där, då kan man vara nöjd. När man vet att man inte tramsade.

Jag ska strax göra ett ryck mot gymmet. Har huvudvärk i dag med men å andra sidan kryper det i mig av att inte ha tränat sedan i onsdags. Det är egentligen bara två dagar men det känns nästan som två veckor sedan. Det blir antingen bröst eller rygg.

Kör hårt du med!

SEG SÖNDAG

Tredje dagen på raken som jag vaknar och bara känner mig helt off. Skum känsla i kroppen. Lite huvudvärk men i dag bara måste jag ta mig till gymet. Börjar känna mig som en jävla bulldeg. Fast bara att sätta foten utanför dörren känns som ett projekt.

Jag fick både Mast 200 mg (Deus) och Testo C 300 mg (Avex) nu i veckan. Proffsig leverans, bra förpackat (som alltid av V*xtg*ranten). Jag hann också få pumpar mm från Kanyler.se så nu ska jag strax sätta premiärdosen med 1 ml Mast och 1 ml Testo. Jag tror jag kör Mast ew och sätter varje söndag. Så räcker beställningen i 10 veckor. Har tänkt köra 1 ml Testo e3d eller om jag sätter 2 ml e5d. Jag gillar inte stick, å andra sidan gillar jag inte heller att sätta 2 ml. Det känns som att jag aldrig kommer vänja mig vid nålar.

Det blir nog ett bröstpass. Jag brukar alltid inleda med pecsen efter att par dagars uppehåll. Nu har jag inte tränat på tre dagar. Känns som det passerat tre veckor.

Jaja, nu ska jag visst frivilligt köra in 2,5 cm nål i ena skinkan...

//Ivan

Ja, jag har också haft en riktigt seg vecka, mycket jobb som inkluderat i att man blir en riktig jävla bulldeg när man kommer hem på kvällen. Visst, det är då jag skulle ha sagt till mig själv att "nu jävlar drar du till gymmet" men, i de flesta fall blir det inte så, tyvärr. Men det är ju bara ibland detta sker, och man är ingen gud bara för att man trycker testo.
Har varit frånvarande från gymmet tre dagar denna vecka, så det blir huvudvärk deluxe när jag ska försöka förstå vilket grupp som skulle vara bäst att köra. Egentligen ben, då jag kört igenom kroppen en gång denna vecka redan, men men, vi får väl se vad kvällen har ett erbjuda.
Kör hårt
MVH

Gubbar! Ny månad och nya möjligheter nu! Torran har koll på er, inte mer bulldeg nu utan dags att börja nöta. Tänk på varför ni började med det hela och vilka ambitioner ni har!

Drar ni båda en fläckfri vecka så sätter jag mig och börjar skriva på min nya kurrapport! Ja, juste! Torran is back in biz och ska bli krallig igen. Nu kör vi grabbar och inte mer jävla bulldeg nu!

Mvh
Torran

De är tricky och förrädisk de där tankarna som kryper på en. Trots att jag just nu är hårdare och börjar se separationer och ådror lite här och där, är bulldegskänslan så påtaglig. Jag brukar 98 ggr av 100 ta mig till gymet trots att jag har 0 lust eller ens orkar sätta mig i bilen. Men tors-lör var uppförsbacken för hög. Men jag tror jag hade något skit i kroppen, kände mig skum och frusen så det var nog bra med tre dagars vila.

Nu ångar vi på hårt som vanligt - Yeeeeeah buddy!