Kan inte sova på nätterna stressar upp mig

Jag har haft problem med sömnen i lite mer i en månad nu, det började efter en kräftskiva där jag dagen efter inte kunde sova på hela natten.

Har varit lite till o från, ibland har jag kunnat sova på flera dagar sen har det kommit en natt då jag har varit vaken hela natten. O jag stressar upp mig som fan då. Har varit på vårdcentralen o fått Lergigan utskrivet, funkade en natt sen har det inte gett någon effekt.

Jag har till och med varit på psykakuten där jag fått Zyprexa och Propavan. Zyprexan har funkat bra vid insomning men propaven var totalt skit för mig mot sömnbesvären.

Har den senaste tiden haft väldigt svårt att somna in, var vaken hela natten idag tex. tog en zyprexa förra natten som jag kunde sova på men inatt så låste det sig igen, (tog 2 lergigan utan resultat). Jag får väldigt mycket ångest o blir stressad över den här situationen. Är arbetslös för tillfället men har fått ett nytt jobb som jag börjar på nästa vecka.

Är det någon här inne som haft liknande problematik angående sömnen och lyckats vända det som kan hjälpa mig? jag mår hemskt dåligt över det här och ser ingen lösning och börjar tappa hoppet.

Om man inte själv har lidit av grova sömnbesvär så är det såklart svårt att förstå.

Sömnskola i all ära men om man har upplevt riktiga sömnbesvär så fungerar det inte med dessa metoder.

Det är ungefär som när någon rekommenderar en person med kraftig ångestsjukdom att bara gå ut och promenera eller jogga för att bota sjukdomen.

Dessa råd som folk kommer med fungerar såklart bra vid milda sömnbesvär eller mild ångest. Kanske tom mot måttliga sömnbesvär och ångest efter mycket träning men när det gäller grov ångest och grova sömnbesvär så fungerar tyvärr inte militärens "tänk inte tänk inte".

Ts ska nog passa sig för neuroleptika dock. Visst, i vissa fall kan sömnlöshetens negativa effekter överstiga bieffekter och risker med läkemedel som Zyprexa. Det finns dock bättre medel som zopiklon (Imovane) och zolpidem (Stilnoct).

Imovane är till skillnad från Zyprexa designad just för sömn och den kommer med ytterst få eventuella bieffekter. Lite smak av järn i munnen dagen efter är väl det som folk som mest rapporterar om. Risk för tillvänjning finns där men det man måste fundera på är om den risken verkligen överstiger risken med att inte sova tillräckligt under långa perioder.

Om Ts har grövre sömnsvårigheter så är rekommendationer om "tänk inte tänk inte" eller promenader ungefär lika effektiva som att rekommendera blåbär för att bota cancer.

Antihistaminer fungerar i princip bara för väldigt milda sömnsvårigheter. Neuroleptika som Zyprexa och Seroquel slår utan tvekan ut vem som helst men kommer också med många och väldigt påtagliga bieffekter. Ts bör istället be läkaren om att få prova Imovane att ha vid behov.

Imovane är en z-analog och alltså släkt med bensodiazepiner vilket gör en del läkare väldigt anti denna medicin men, att ta 7.5-15mg en gång per kväll någon gång då och då kommer inte att vara något problem,. generellt sett.

Du är orolig och nervös inför jobbet, inte svårare än så.

Gällande mediciner är det bullshit. Mediciner är till för att dämpa symptom men inte ta bort problemet. Gå till roten varför du är stressad, jag är övertygad om att det är pga nytt jobb.

När jobbade du senast?
Började detta i samband med att du fick jobbet?

Sömnskola i all ära men om man har upplevt riktiga sömnbesvär så fungerar det inte med dessa metoder.

Det är ungefär som när någon rekommenderar en person med kraftig ångestsjukdom att bara gå ut och promenera eller jogga för att bota sjukdomen.

Dessa råd som folk kommer med fungerar såklart bra vid milda sömnbesvär eller mild ångest. Kanske tom mot måttliga sömnbesvär och ångest efter mycket träning men när det gäller grov ångest och grova sömnbesvär så fungerar tyvärr inte militärens "tänk inte tänk inte".

Ts ska nog passa sig för neuroleptika dock. Visst, i vissa fall kan sömnlöshetens negativa effekter överstiga bieffekter och risker med läkemedel som Zyprexa. Det finns dock bättre medel som zopiklon (Imovane) och zolpidem (Stilnoct).

Imovane är till skillnad från Zyprexa designad just för sömn och den kommer med ytterst få eventuella bieffekter. Lite smak av järn i munnen dagen efter är väl det som folk som mest rapporterar om. Risk för tillvänjning finns där men det man måste fundera på är om den risken verkligen överstiger risken med att inte sova tillräckligt under långa perioder.

Om Ts har grövre sömnsvårigheter så är rekommendationer om "tänk inte tänk inte" eller promenader ungefär lika effektiva som att rekommendera blåbär för att bota cancer.

Antihistaminer fungerar i princip bara för väldigt milda sömnsvårigheter. Neuroleptika som Zyprexa och Seroquel slår utan tvekan ut vem som helst men kommer också med många och väldigt påtagliga bieffekter. Ts bör istället be läkaren om att få prova Imovane att ha vid behov.

Imovane är en z-analog och alltså släkt med bensodiazepiner vilket gör en del läkare väldigt anti denna medicin men, att ta 7.5-15mg en gång per kväll någon gång då och då kommer inte att vara något problem,. generellt sett.

Problemen började innan jag fick jobbet.

Jag tog 2 Lergigan vid kl 19 igår kväll. La mig i soffan o kollade på Al Bundy. somnade någon gång mellan 21-22. Vaknade vid 5 tiden och har legat a dragit mig i någon timme. Skönt att få ha sovit. Nu ska jag gå ut på en lång promenad snart.

Funkar Lergigan så kör på det, en effektiv antihistamin men även där kan tolerans utvecklas. Det bästa är att om du nu ska långtidbehandlas är att varva mediciner så att tolerans och beroende hålls så lågt som möjligt, då funkar medicinerna längre så att säga.

Var står det att man utvecklar tolerans mot Lergigan/Prometazin? Min läkare sa att det var noll risk för tillvänjning när jag fick dem.

Fan vad gott! Håll på dina rutiner nu, du vet ju vad som fungerar för dig nu. Om du äter Lergigan regelbundet/länge så borsta tänderna noga, man blir torr i käften av dom = mer bakterier på natten. Samma när man slutar snusa, snuset/saltet håller uppe PH i munnen, så när man slutar blir det mer noga att borsta. Men inget att oroa sig över bara komma ihåg att borsta normalt.

Tog till o med en löprunda nyss. Ingen snus har jag tagit heller. Tycker du jag ska ta en Lergigan ikväll istället för 2? Kanske kör en till löprunda ikväll om jag orkar några timmar innan läggdags