Knäckebröd är både gott och nyttigt, den ultimata födan för en balanserad kost?

Du behöver hårdtuggad mat för tänder, käkar, mage och tarmsystem. Där passar knäckebrödet in!

Energi och mättnad ger kroppen en god bas att stå sig på när man tränar för att bygga muskler. Knäckebrödet är billigt och man kan bunkra upp med stora mängder långsamma kalorier som hjälper en att träna långsiktigt.

De flesta knäckebröd består av 100% fullkornsrågmjöl som är av prima kvalité tack vare att det kommer från det svenska jordbruket näringsrika jordar.

Visst är det en prestation av svensk livsmedelsindustri att de kan framställa en sådan billig och nyttig produkt?

Håller med jag föredrar de med korn på

Leksands brungräddat, muums

Knäckebröd är varken gott eller äckligt, utan bara helt neutralt. Knäckebröd är enkelt. Man slipper handla mat på månader. Vanliga Husmans knäckebröd är dessutom billigt.

Den lilla extra smaklökskick man får av en nylagad gratäng är självklart inte värd mödan, pengarna, besväret och tiden det tar att handla, vänta in ugnen, laga den och diska undan osv.

När "stuvning- och gratängfamiljerna" precis har kört iväg och stressat för att handla innan ICA stänger så är jag redan mätt och belåten.
Hemlagad gratäng, köttbullar, vispgrädde, såser mm är helt jävla patetiskt att syssla med.

Behöver inte vara hårdtuggad det viktiga om du vill att magen ska arbeta är fibrer.

Vet inte om det är "den ultimata födan", men visst är det trevligt med knäckebröd.

Nyttigt och framförallt gott, men tex pumpakärnor, osaltade jordnötter, proteinrik torrmjölk, ägg, ost, spenat, vitlök, sardiner, tonfisk och kyckling är en bättre bas. Men säger inte nej till en skiva Wasa Sport eller Leksands Fyra Sädesslag med nåt gott på, mums! 👍 😛

Kan vara gott. Dock inget jag skulle låta utgöra någon större del av min kost. Max två skivor per dag. Wasa Sport med en klick Bregott och rökt renkorv är fint.

Vill man göra sin knäckis mer hälsosam så Finn Crisp med färskost och extra mycket pålägg.

Ja, med lite sill på.

Edit: För oss som tränar.

Ett ganska nyttigt knäcke, Leksands Tre Kullor Tunnknäcke Havssalt & Frön:

Näringsinnehåll

Per 100 g:
Energi 2010 kJ/480 kcal
Fett 27 g
-varav mättat fett 3.8 g
Kolhydrat 38 g
-varav sockerarter 4.3 g
Fiber 7.9 g
Protein 18 g
Salt 2.3 g

Ett annat: Sigdal Fröknäcke Solroskärnor & Quinoa Glutenfritt

Näringsinnehåll

Per 100 g:
Energi 2203 kJ/529 kcal
Fett 33.5 g
-varav mättat fett 4 g
Kolhydrat 33.3 g
-varav sockerarter 1.8 g
Fiber 10.3 g
Protein 18.5 g
Salt 0.8 g

Vill man ha riktigt nyttigt knäcke så är det nog norska märket Sigdal som gäller: https://sigdalbakeri.no/com/