1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott
  3. Näring, kost och kosttillskott

pasta mindre kalorier när det är kokt?

Svara
2022-02-22, 23:48
  #13
eriikk1990
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Bilingualbvern2.0
Nej, såklart inte. Men om du kokar 100 gram pasta, så kommer pastan inte väga 100 gram när den är färdigkokt, den kommer ta upp vatten i kastrullen. Den färdiga mängden pasta som du får av att koka 100 gram kommer väga mer är 100 gram okokt.

Jag förstår såklart att pastan väger mycket mer när den är kokt, men det känns på nåt sätt att kalorierna bara försvinner
Citera
2022-02-22, 23:49
  #14
eriikk1990
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Necris
En tesked socker väger 5 gram och innehåller 25 kcal, dvs 5 kcal per gram. En tesked socker i ett glas vatten väger 200 g och ennehåller 25 kcal, dvs 0,12 kcal per gram.

100 gram okokt påsta väger 100 gram och innehåller 300 kcal, dvs 3 kcal per gram. 100 gram kokt pasta har absorberat 200 gram vatten och väger 300 gram och innehåller 300 kcal, dvs 1 kcal per gram.

Läs ovanstående 5 gånger så lovar jag att du förstår.

Nja lite iallafall :P
Citera
2022-02-22, 23:58
  #15
eriikk1990
Medlem
Men som skrivet, för att komma till saken, kokar jag 100gram pasta blir det alltså bara 131 kalorier och inte 350? Så jag inte räknar helt fel och skriver 700 kcal på 200 gram..
Citera
2022-02-22, 23:59
  #16
eriikk1990
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av eriikk1990
Jag förstår såklart att pastan väger mycket mer när den är kokt, men det känns på nåt sätt att kalorierna bara försvinner

Men som skrivet, för att komma till saken, kokar jag 100gram pasta blir det alltså bara 131 kalorier och inte 350? Så jag inte räknar helt fel och skriver 700 kcal på 200 gram
Citera
2022-02-23, 00:05
  #17
AdMortem
Medlem
AdMortems avatar
Citat:
Ursprungligen postat av eriikk1990
Men som skrivet, för att komma till saken, kokar jag 100gram pasta blir det alltså bara 131 kalorier och inte 350? Så jag inte räknar helt fel och skriver 700 kcal på 200 gram
Kokar du 100g pasta så bör pastan väga mycket mer efter att den kokats. Kalorierna behåller pastan, vikten ändras. Så tänker jag iallafall. Nu har jag inte dubbelkollat om jag lever under något radikalt missförstånd men men
Citera
2022-02-23, 00:09
  #18
Linda.Hermosa
Medlem
Linda.Hermosas avatar
Citat:
Ursprungligen postat av eriikk1990
Men som skrivet, för att komma till saken, kokar jag 100gram pasta blir det alltså bara 131 kalorier och inte 350? Så jag inte räknar helt fel och skriver 700 kcal på 200 gram..
30 gram okokt pasta blir 100 gram kokt.
Citera
2022-02-23, 00:10
  #19
Monami85
Medlem
Pasta med 50 % fullkorn kokt innehåller 161 kcal/ 100g
Citera
2022-02-23, 00:14
  #20
EXTREMFETMA
Medlem
EXTREMFETMAs avatar
Kroppen kanske får jobba aningen hårdare för att bryta ner okokt pasta, så kanske blir det lägre kaloriintag, men frågan är väl varför man skulle göra det.
Citera
2022-02-23, 00:34
  #21
GormDenGamle
Medlem
GormDenGamles avatar
Citat:
Hur mycket kalorier är det i pasta?
- 100 gram okokt pasta som spagetti, skruvar, penne, fussili, farfalle, trofie, fjärilar, gnocchi med mera innehåller 360 kilokalorier. En portion pasta på 85 gram innehåller 305 kilokalorier.

- 100 gram okokt tagliatelle innehåller 370 kilokalorier.

- 100 gram kokt pasta med salt innehåller 139 kilokalorier.

- 100 gram kokt fullkornspasta innehåller 161 kilokalorier.

- 100 gram okokt fullkornspasta innehåller 345 kilokalorier.

- 100 gram okokt färsk pasta med ägg innehåller 132 kilokalorier.

- 100 gram okokta nudlar med ägg 377 kilokalorier. En portion snabbnudlar på 175 gram innehåller 179 kilokalorier.

- 100 gram kokta snabbmakaroner innehåller 126 kilokalorier.

- 100 gram pastasås tomatsås innehåller 105 kilokalorier .

- 100 gram carbonara pastasås innehåller 296 kilokalorier.

- 100 gram pesto innehåller 581 kilokalorier.
https://receptfavoriter.se/matartiklar/hur-manga-kalorier-innehaller.html
Citera
2022-02-23, 00:52
  #22
thebyebyeman
Medlem
thebyebyemans avatar
Alltså är ni påverkade eller något? Pastan blir ungefär dubbelt så mycket tyngre efter den är kokt...

Så när dom menar att 100g är 350 kalorier så är den okokt och sedan efter kokningen kommer din pasta att väga 200g men fortfarande vara 350 kalorier, förstår ni?
Citera
2022-02-23, 06:31
  #23
Klas-Brynolf
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av thebyebyeman
Alltså är ni påverkade eller något? Pastan blir ungefär dubbelt så mycket tyngre efter den är kokt...

Så när dom menar att 100g är 350 kalorier så är den okokt och sedan efter kokningen kommer din pasta att väga 200g men fortfarande vara 350 kalorier, förstår ni?

Du får ha överseende då TS är 90-talist.
Citera
2022-02-23, 06:50
  #24
SvenHelsing
Avslutad
Citat:
Ursprungligen postat av eriikk1990
Fattar till en viss del hur du menar nu, men tycker ändå det är rätt konstigt att det försvinner så mycket kalorier bara för att man kokar den..
Är du på riktigt? Har du gått ut grundskolan?

Inga kalorier försvinner. När du blandar gin med tonic så försvinner ingen alkohol heller, men det blir mindre alkohol per både vikt och volym. Och det är exakt samma sak.
Citera
Svara

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in