Varför har jag så jävla högt blodtryck

Är så sjukt trött på den skiten alltså.

Har gjort allt i min makt men är det bara att acceptera och vänta på en stroke mycket tidigare än alla andra?

30 år

Normalt vikt, röker ej, dricker ej, stressar ej, gymmar, sover jätte bra, dricker inte koffein,

Äter 2 meningslösa blodtryckssänkande mediciner. Amlodipin 10 mg och metroprolol 75 mg.

Är undersökt grundligt och läkarn kan inte ge orsak. Brukade ligga på 140/75 innan medicin vilket inte är super högt.

Nu 1 år efter medicin ligger trycker på morgonen 155/80, medan för 3 månader sen låg det på 115/60. Pulsen ligger på 60 bpm.


Trycket har alltså ökat 40 enheter

Varför gymma om du är rädd för att spränga en blodåder i tinningen, motionera (jogga etc) istället.

Ser nu på nya mätaren att mina armar är större än vad mätaren klarar. 26-32 cm.

Jag har 35 cm runt armarna avslappnat. Gör det skillnad?

Bögar joggar, och gamla tanter. Är inget av det

Och två år yngre nu än för en månad sedan ... så stroken ser ut att vara ett faktum.

Jag är 32. Men dom flesta fjollorna på fb skriver ju man 30-45 års åldern.

Och jag hoppar 2 år ner och du dampar direkt 😄 jag blir 33 den 22 augusti och bor i Laholm. Så nu har du lite mer information. Kolla nu på hitta.se om du hittar mig

Du kommer inte få en stroke, du har relativt normalt BT.

Sen att du har blivit ordinerat BT vid 140/75, låter ju väldigt konstigt. Behövs inte medicin vid sådana värden.

Om det du säger stämmer, så är det väldigt svårt att veta varför ditt BT har ökat. Kan vara underliggande hjärtkärlsjukdom.

Promenerar/springer du något?

Jepp, när tiden går baklänges så får man se upp.

Se över kosten och börja med någon form av cardio ett par dagar i veckan.
Vräker du i dig en massa skit och går upp i vikt snabbt så kan självklart blodtrycket gå up.

Två saker skulle jag kolla närmare på:

Kosten och din mat: Vad äter du? Har du ett högt proteinintag, äter dagligen kött och ingen fisk så kan blodtrycket öka. Detsamma om du har högt intag av kolhydrater men lågt intag av cellulosa. Så hur ser balansen ut mellan pasta/potatis/ris å ena sidan och bladgrönsaker/vitkål/frukt å den andra? Stekt mat trycker upp blodtrycket mer än kokt mat. Så hur äter du under en genomsnittsvecka? Vad för slags mat, och hur många måltider per dygn?

Stressen: Du skriver att du inte stressar, men det finns olika slags stress som trycker upp blodtrycket., såsom dessa:

* Arbetsstress: Mycket att göra och tar med dig jobbet hem, grubblar över jobbet.

* Otillräcklighetsstress: Du känner att du inte klarar av dina arbetsuppgifter, eller krav från släkt och familj på vad du förväntas åstadkomma.

* Livsstress: Du lever singel och känner stressande oro över att inte finna en partner. Dina överarmar hade vuxit skriver du; Varför då? Bygger du kroppen och i så fall varför då? Vem vill du imponera på, dig själv eller andra? Sådant muskelfokus skapar en slags mental stress.

* Meningsfullhetsstress: Du är stressad över att inte veta vad du ska göra av ditt liv, vad meningen med livet är för dig. Väljer du helst TV-spel eller att läsa filosofiska böcker? Försöker du förstå vad meningen är med ditt liv?

De här två sakerna kan trycka upp blodtrycket, så hur ser du på dem? Är det ett 30-årskris du har som yttrar sig i ett högt blodtryck?

Kolla mätaren och lär dig mäta ordentligt. Skriv upp vad du gör, vad du gjort strax innan och hur du mår när du mäter trycket. Du vill vanligtvis ha ett vilotryck. Finns det någon dygnsvariation?
Du kommer få ta hjälp av läkaren eller blodtryckssköterskan. Sedan är det som utmärker bögar att de har sex med andra män, inte att de joggar.

Högt blodtryck borde vara det minsta problemet. En riktig bra ARB i kombination med kaliumsparande diuretika eller hydroklortiazid. Vad blodtrycket är efter det, det är så det får vara.

Banta och sluta röka.