Citat:
Ursprungligen postat av
AxssxA
Du vill inte ha chansen att läsa material du länkar till och försöka förstå vad dom menar?
Tydligen inte.
Citat:
Ursprungligen postat av
SVT1970
Det stämmer att konditionsträning leder högre Hb, men också det totala blodvolymen ökar, kallas kapillärsjön då antalet kapillärer ökar och då också blodmängden.
Inte alls säkert, på individnivå kan det nog vara vilket som men tränar man kondition på en seriös nivå så ökar blodvolymen mer är hemoglobinet och Hb sjunker några enheter eftersom Hb är per volymenhet.
Ökad hemoglobinnivå ger dock ökad prestation allt annat lika.
Det bildas nya kapillärer vid regelbunden konditionsträning, rätt. Det är en av anledningarna till att det är viktigt att köra distanspass.
Aldrig hört om kapillärsjön.
Citat:
Ursprungligen postat av
SVT1970
Det får han svara på, men det är ingen tvekan om att springer man eller eller gör annan konditionsträning så ökar Hb, det är ju det som är bättre kondition dvs högre syreupptagningsförmåga.
Lite ot men det är alltså inte något i andningsapparaten som begränsar prestationen utan det är blodets förmåga att ta upp syre som avgör. Den smarte inser därför att sån näsplåster är helt meningslöst.

Allvarligt!*
Syreupptagning brukar förenklat specas: hjärtats förmåga att pumpa syresatt blod till musklerna och musklernas förmåga att använda det. Att ökat Hb är definitionen på ökat syreupptag är rent bullshit. Ökat Hb kan dock leda till ökat syreupptag.
Lungkapaciteten är normalt mkt större än behovet och annat begränsar prestationen, rätt.
Underskatta dock aldrig placeboeffekten av ett plåster, fysiskt ska det dock inte öka prestation.
Citat:
Ursprungligen postat av
SVT1970
Ja, stämmer . Men ditt citerade stycke handlar om det jag skrivit ovan, ökad total hemoglobinmängd men lägre Hb, tvärt om det du menar.
Detta kallas för övrigt idrottsanemi och som jag kommer ihåg så räknar man med att all elit "lider" av det och har en Hb-sänkning på ca 5+ enheter, den ökade totala hemoglobinmängden ökar dock prestationen.