Palmolja nyttigaste oljan efter olivolja, avokado och kokosolja

Palmolja har fått väldigt dålig rykte och folk har blivit avskräckta av miljöfjollor om propagandan om att palmolja skulle vara farligt för hälsan. Tvärtom flera studier visar faktum att det är den nyttigaste oljan vi har tillsammans med olivolja, avokado och kokosolja.

Skräckpropagandan kommer ifrån miljöaktivister som vill skrämma upp folk för att de inte vill palmträd ska huggas ner i följd av konsumtion och de vill bevara skogen med palmträd.

Det farligaste och mest onyttigaste oljan som idag finns i flera varor är snarare solrosolja eller rapsolja som är länkad till att orsaka sjukdomar men också ökning av östrogen, dålig kolesterol, hjärta och kärlsjukdomar osv. Dessa oljor hamnar under Polyunsaturated fats vilket är en kategorisamling för alla dåliga oljor och Saturated fats tillsammans med Monounsaturated fats är de som är bästa för hälsan.

Palmolja är dessutom väldigt rik på vitamin E och i övrigt bra för hormonbalans.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5044790/

Varför ska det vara propaganda att palmolja inte är det mest hälsosamma

mvh

Du får söka upp mer själv om det om det inte duger. Det räcker med att bara veta palmolja hamnar bland Saturated fats och är minst på PUFA för att veta den är nyttig.

Palmoljan är den mest onyttiga enligt alla seriösa experter.
Sen kan LFHC-jönsar säga annat.
Palmoljan innehåller onyttigt mättat fett. Samma med smör.

Vi "miljömuppar" vill INTE ha "skogar" med palmträd, ärthjärna!

Vad är onyttig mättat fett enligt dig? och vem är dessa seriösa experter?

PUFA och transfett är de två populära som är onyttigt Mono och Sat är de nyttigaste och där har plamolja mest av saturated fats i sig och minst av PUFA.

Detta är så typiskt Sverige tycker jag. Att nån bara hittar på en stor syndabock, gärna något som inte är så välkänt för de flesta. De vanligaste oljorna folk har hemma är ju typ oliv- raps- och solrosolja. Folk brukar ju inte köpa hem palmolja (går det ens att köpa). Så eftersom det är lite okänt för den vanlige svennen så köper de direkt att det är "farligt". Okänt = farligt. Så jäkla korkat Samma princip som häxjakterna på medeltiden. Hitta syndabocken. Hata och straffa. Sorgligt, egentligen.

Jag tänker att fetter är bättre än vad de flesta tror. Det finns ett antal olika "essentiella fettsyror" som vi bör får i oss. Man ska alltså tänka med fett som man tänker generellt om mat, variera intaget och använd gärna flera olika slags fett i maten. Det är nyttigt. Det är mycket bättre att få kalorierna från essentiella fettsyror och proteiner, än från snabba kolhydrater i pasta och bröd. Dock kan man behöva ha koll på mängden och inte överdriva den pga energitätheten.

Orsakar hjärtproblem iom igenstoppade blodådror.
Allt detta är basic vetenskap, förstår inte varför du tjatar emot.

Eller kanske jag vet, någon LCHF-guru tjänar miljoner på bluffen. Är nämligen så att alla fetton är slöa och vill hitta enkla genvägar, med LCHF- metoden kan jag mumsa i mej gräddbakelser och åndå gå ner i vikt. LCHF- gurun skrattar hela vägen till banken.

Vet inte hur nyttig palmolja är i jämförelse med svensk raps men så det låter jag vara osagt.
Den främsta anledningen att undvika palmolja är pga skoningslös skövling av urskog i Sydostasien för palmoljeplantager. Två länder som är absolut värst är Malaysien och Indonesien. Har varit där och sett eländet med egna ögon. Massutrotning av flora och fauna på apokalyptisk nivå.

Så varsågod, proppa dig full med palmolja, hoppas du spricker.

Skillnad på palmolja och palmolja. Från trädet eller från kärnan? Hur har man processat den?

Oliv, avokado och rapsolja är definitivt bättre.

https://www.health.harvard.edu/stayi...eart%20disease.

Länken är till en myndighet till Ghana, som är en palmoljeproducent. Vem sprider propaganda egentligen?

LCHF ? Jag är inte ens än LCHFare. Sluta tjata själv.