Lägga 1500 på mat i månaden?

Strimla vitkål och stek i smör eller olja. Perfekt variation istället för pasta. Billigt när vitkål har säsong och lågt kilopris. Nyttigt och mättande.

För 1500kr får man:

15kg blandfärs: 1050kr
2kg havregryn: 50kr
100ägg: 170kr

Och för resten kan TS köpa potatis och liknande. För 1500 kan man alltså äta massor av bra mat och det räcker gått för en månad.

Köp billigt som rotfrukter, svamp, frysta ärter. pasta m.m. Kolla in varor med röda lappar och stor pack. Sen ska du också veta att du behöver inte äta som en häst varje måltid.

Njaa. Om du tycker det är kul med mat och har tiden så kan du äta som på ute på en white guide resturang hemma varje dag för 1500 kr/mån om du vill.

5kg påse vetemjöl, ägg och italiensk pastakvarn gör man egen pastadeg och egen tortelini, ravioli, lasange med egen fyllning och sås, m.m. Bara dina egna skills och intresse som sätter gränsen hur bra det kan bli. Du kan laga en 1000 kronors resturangmiddag hemma för mindre 100 spänn.

Här där jag bor brukar jag se högrev, fransyska, ryggbiff på kampanjpris för 69-79 kr/kg. Även svensk fläskkarre/kotletter på kampanjpris för 69 kr. Ägg kostar 1 kr/st på ICA Maxi för 24-pack. Lagrad ost brukar gå och få för 59 kr/kg.

Så det är möjligt att leva som en kung på 1500 kr/mån.

Köttfärs/sojafärs/fryst kyckling/ägg. Dessa kan ätas varje dag för 1500kr/månaden och då får du i dig över 100g protein per dag. Fyll ut med valfri billig kolhydrat/fettkälla.

Blir ju dock illa med näringen om man käkar så jävla enformigt och tbh så räcker inte det där en månad.




Absolut men det blir brist med näringen i längden. Man kan helt klart laga god mat på en liten budget, gör det varje vecka själv

Illa med näringen? Kan du berätta vilka näringsämnen som fattas här? Ok att man kan kasta in någon apelsin eller två för vitamin c. Annars är ovanstående förslag komplett vad avser både makro och mikronutrienter.

Det var ju dock du som skrev att "För 1500 kan man alltså äta massor av bra mat och det räcker gått för en månad" och maten du rekommenderade var blandfärs, havregryn och ägg.

Så med andra ord är det du som bör styrka att det du skriver stämmer.
Ditt förslag är INTE komplett gällande makro/mikro nutrienter, du saknar t ex nästan helt A,E & K-vitamin.

Det kan bli rätt tufft för många, inkl mig själv att enbart leva på blandfärs, havregryn och ägg. Det är som gjort för problem med magen, kommer inte vara en behaglig upplevelse på toaletten med den kosten.

Sedan blir det rätt svårt att ta dig på allvar när du inte redogör hur många portioner ditt räknesätt innehåller, är det tänkt att man skall äta 0.5kg blandfärs per dygn och fylla ut resten av kaloribehovet på ägg och havregryn?

Hur kan du säga att det är komplett när personerna som är ledande i världen på dessa områden säger att vi saknar forskningen på området? Och att man måste äta varierat för vi har inte hittat alla mikronutrienter vi behöver?

Men direkt sticker väl C+D vitamin, magnesium, kalium och kalcium ut som brister?

Hade du ätit alla 100 ägg på en vecka hade det ändå inte varit nog med D vitamin under en svensk vinter.

Rekommenderar att du köper en stor påse ris(typ 5kg, räcker ett halvår minst), och laga typ Dhal och Refried beans, då klarar du det lätt!

Ja vilken utmärkt idé, 5kg ris i 6mån blir ungefär 35gram okokt ris varje dag, i runda slängar 45kcal, per dag.

TS frågade specifikt efter "äta fullvärdig god mättande mat innehållande kött".

Du misslyckades att rekommendera både fullvärdig mat (dvs täcker alla näringsbehov) samt att det ska innehålla kött.

Inte nog med det, TS hade dött av din diet!

Jag FATTAR inte hur man ens kan äta som ensam under 3000 i månaden. För mig blir det ofta runt 4-5k men då handlar jag bara på lokala ICA också.