Ingenting är kul, ingenting stimulerar.

Det är därför meditation finns.
Om du stör dig på pladdret i ditt huvud, inse då att det inte är du som tänker.
Enligt det du säger är inte dina tankar något du gör.

Tankar kommer och går utan din egen vilja. Varför då störa dig på dom? Inse att det bara är tankar och observera dom för vad det är. Då är dom inte länge jobbiga

Nejdå, menade inte att vara sådan. Runt kl 1 är inte sent. Däremot halv 6 är det. Du vet väl inte om ts jobbar sent. Eller hur hans eller hennes rutiner är. Det är du som var otrevlig. Kanske menade du inte det så, men läser man det du skrev så lät det som det.

Feel You Kid. Försök att gå ut och röra på dig och bryt tankemönstret.

Psykologi: allmänt --> Psykisk hälsa
/Moderator

Runt 12-tiden på natten är att vara vaken sent. Att vara uppe kring 5-tiden är tidigt.
Det ena beteendet kräver ingenting annat än förslappning framför datorn, det andra kräver planering.
Vi gör ett "vilt" antagande att TS inte jobbade utan bara slappade.
En passiv livsstil är inte rutiner, det är bara slappande.

Han eller hon kanske inte kan. Det är svårt att ha rutiner om man är deprimerad. Man får mer eller mindre tvinga sig själv till det för man mår fsktiskt bättre av det. Och de rutinerna kan ju vara bara det som du säger gå upp tidigt, äta, röra på sig. Men att enbart rycka upp sig är ju svårt. Men försöka lite i taget, det går. Det gäller bara att bestämma sig för det. Inget blir ju bättre av att bara gå och gömma sig. Men det var kanske lite så du menade också. Att ha vänner att prata med, någon som bryr sig, ha något kul att göra om dagarna osv. Det är ju viktigt.

Jag instämmer, när allt känns meningslöst så blir allt även svårmotiverat. Detta bidrar dock till en negativ spiral. Antingen kan man sitta passivt och hoppas att allt vänder av sig själv, vilket det ibland kan göra med tiden - eller - så får man ta ett aktivt beslut, som du säger, och prompt implementera rutiner och mål i vardagen.

Man ska inte förringa det mänskliga psyket men man ska inte heller förstora upp det. Vi är enkla i grunden. Målsättning och syfte är A och O. Kan vara så enkelt som en hobby, karriär eller sport. Alla har ett inneboende syfte, det gäller bara att hitta det. Kanske religion, filosofi, leva närmare naturen, bilda familj? Eller att socialisera som du nämner. Kort och gått behöver man aktivt testa sig fram tills man hittar vad ens själ har för behov. Med det sagt bör man även undvika passiva och antisociala beteenden.

Vill man ha något av livet behöver man sträva efter och ta det. Det är sällan eller aldrig livet serverar något åt en.

Håller med dig, men vill också lägga till att under stunder och perioder av livet så kan det här ”syftet” vara högst otydligt och kännas mycket avlägset.

Då är det av yttersta vikt att ha självdisciplin.

Inte glida ut och tappa greppet.

Dessa rutiner och, nära nog, ritualer har av forskningen bevisats fylla en funktion där vi kan ”lura” oss själva att inte sjunka djupare med i depressionen och bli sjukare.

Så några grundmurade rutiner som kan fortsätta att fungera oavsett mående är mycket bra att ha som krokar att hänga upp sin vardag på när allt känns som om det går åt helvete eller håller på att köra i diket.

Du vet inget om mig och ändå sitter du och skriver att jag inte gör något åt saken. Tro mig, jag försöker finna lösningar VARJE dag. Tror du jag sitter hemma och söker bekräftelse av luffare som dig. Skaffa dig lite empati så kanske du får bättre relationer i ditt liv, du mär uppenbarligen inte heller bra.
Nej, jag tycker inte heller synd om mig.

Ingenting, är kul längre. Nå jag tror du har kul någon gång ibland, i alla fall lite grann.. "Ingenting" och "allting" är omätbart.... Så när du säger ingenting är roligt, då har du inte försökt rama in hur ofta... Så använd hellre ord som "det mesta är tråkigt" än att allt är tråkigt.

Språk är viktigt, kolla kanske neurolistisk programmering?

Försök vara i nuet med, lär dig meditation... Det är tipset nr 1.

Jag mår prima, tack för omtanken.

Du å din sida startar tråd efter tråd med samma frågeställning och uttjatade berättelse som om Flashback är din egen sorgeblogg över en förlorad samtid.

Sluta starta offerkoftatrådar och gör något i verkligheten istället.

Du måste ha fått över femtioelva vettiga förlag sammantaget i alla dina självcentrerade trådar om vad du kan, borde och ska göra åt din situation.

Istället för att göra något på riktigt som faktiskt skulle förändra ditt liv så når din disciplin inte längre än till tangentbordet för att starta ytterligare ännu en trött tråd.

Nej, det hjälper dig inte att kalla andra för luffare.

Ta tag i ditt liv istället, tönt.

(Det kommer du förstås inte att göra. Men om en vecka eller så kommer du gråtrunkande starta ännu en tråd om din sorgliga skepnad och tragiska vardag.)

Kratom är en räddare i nöden. Blir numera stimulerad av att läsa inte så intressanta texter. Kan läsa sådant i timmar.