Igelkottstaggsvamp eller Lion's Mane som den kallas på engelska (Hericium erinaceus) är en helt ofarlig svamp som bl a lär ha nootropa effekter (positivt för tänkandet) och lär bistå med neurogenesis (formerandet av nya celler) samt milt ångestdämpande.
Som matsvamp är den populär i Asien och finns att köpa i livsmedelshandeln, och även i USA som jag har förstått det.
Själv är jag intresserad av den som ett kosttillskott och undrar om någon vet vad som är det
bästa sättet att få tag på den i/till Sverige? Jag har läst från en overifierad källa att den är bäst att ta som en resoritablett (sublingualt; under tungan) men Paul Stamets som är en känd förespråkare för Lion's Mane tar tydligen kapslar.
Det absolut bästa vore en verifierad organisk källa till överkomligt pris, helst så lokalt producerat som möjligt. Man bör inte beställa svampbaserade kosttillskott producerade i Kina då produkterna kan innehålla höga halter av farliga ämnen pga föroreningar. Vill dock helst inte odla själv hemma.
---
Eftersom detta är en trådstart, bifogar jag lite mer info om Lion's Mane för den som vill veta mer.
https://www.healthline.com/nutrition...-mane-mushroom
https://www.youtube.com/watch?v=9E0R18tRV7g
https://www.youtube.com/watch?v=4BfK5rPIukQ
