Citat:
Ursprungligen postat av
kansascityshuffle
Tacksam för svaret! Det låter helt rimligt men inte varit inne på dessa tankebanor. Jag gör ju regelbundna hälsoundersökningar eftersom jag har en annan typ av diet så jag känner mig lättad.
Motion är bra eftersom mikrocirkulationen i blodet påverkar återhämtning. Jag vågar fan inte styrketräna hemma av samma skäl som man inte ska motionerna när man är förkyld. Vet inte om jag har corona. Inga symptom so far.
Läste någonstans idag att det är bra att träna lungorna om man börjar få förkylningssymptom.
Dra in mycket luft genom näsan och håll andan i sju sekunder.
Blås ut luften mellan nästan stänga läppar. Det skapar en motstånd som ska vara bra för lungorna.
Detta ska man göra någon gång i timmen.