Citat:
Ursprungligen postat av
revodneb
För oss som är lite ringrostiga så kan du kanske delge tipsen på svenska?
Gubben talade ju fort som fan, men förutom de gamla vanliga tipsen ungefär dessa:
Var noga med att tvätta fingertopparna och klipp ner naglarna till ett minimum, ty under dessa kan virus gömma sig.
Minska risken att pilla sig i ansiktet. Detta t.ex. genom att inte ha en frisyr som gör att du ideligen måste föra bort hår som faller ner i ansiktet. Gubben hade dessutom glasögon vars skalmar hölls ihop av ett band bakom huvudet så att glasögonen inte utan ett visst besvär kunde tas av, så att han omöjligt kunde pilla sig i ögonen omedvetet.
Om man har familj: dela inte vattenflaskor, bestick och liknande
Han framhöll vikten av att få i sig D-vitamin, selen och zink i kosten, vilket skulle stärka immunförsvaret, samt av samma anledning äta fermenterad (jäst) mat såsom surkål som är gynnsam för den naturliga tarmfloran.
Märkligt att han inte tog upp vikten av att hålla kroppen i god fysisk trim, alltså att röra på sig, vilket stärker immunförsvaret. Möjligen en förklaring till att han själv såg en smula degig och inaktiv ut.