Insomnia tar livet av mig långsamt...Behöver hjälp

Kan vara svavelbrist? Läs på lite om hur kroppen behöver vissa mineraler och spårämnen så kanske du får lite mer kännedom om hur människokroppen fungerar. I stället för att få något syntetiskt som hjälper för stunden eller något som tar bort symptomen istället för orsaken.

Han har ju redan varit där skriver han ju. Och vem vill droga ner sig fullständigt? Inte jag i alla fall.

Ta inga droger/"mediciner"/alkohol etc., skapar ju bara mer problem. Gäller att ha rutiner, lägg dig kl 21 varje dag, gå upp kl 06 varje dag, snooza inte, sov inget under dagen, inget kaffe, inga energidrycker. Gör det i någon månad så blir det garanterat bättre. Gör något avkopplande innan du lägger dig, lägg undan telefonen 2 h innan.

När jag pluggade så hade jag skitdåliga rutiner, när det var som värst så kunde det ta 3 h att somna, och oavsett om jag sov 4, 6, 8 eller 10-12 h så var jag alltid skittrött, brukade ofta somna runt 17-18 också någon timma..

EDIT: Som tidigare person skrev om näringsbrist. Pröva gör ett blodprov kanske? Kostar runt 800-1200 kr och du får reda på hur många värden som helst, så ser du om något är avvikande!

Tror inte det får i mig tillräckligt av svavel dagligen. Kanske brist på frukt och grönsaker? Det är något jag är dålig på att äta...?

Hej alla! Jag behöver verkligen lite experthjälp här ifrån flashback. Jag har så svårt med sömnen att detta tär på mig något extremt och jag klarar knappt längre att sköta min vardag.

Mina sömnproblem började redan vid tidig ålder. Jag kan minnas att redan vid barndomen har jag alltid haft orolig sömn och väldigt svårt att somna in.

Idag är jag ca 30 år och kämpar fortfarande med sömnproblemen men blir bara värre och värre. Nu dricker jag mer och mer alkohol bara för att kunna somna och få lite ro. Jag vet att det inte är hållbart i längden att dricka tills man däckar men det känns som jag inte har något val. Jag har tagit benso under perioder men eftersom de är beroendeframkallande får jag inte de längre av läkaren. Jag har även provat atarax theralen och circardin vilket fungerar ganska dåligt på mig.

Senaste episoden som skedde nyligen var jag väl uppe i över 3 dygn utan någon sömn alls och fick panikångest så jag tog taxi till akuten och fick väl en hästdos av propavan och tillslut somnade jag på sjukhuset där jag fick sova i alla fall 6 timmar. Har fått nu utskrivet propavan och provat nu i en 1 vecka och tar atarax samtidigt men tar ändå minst 3 timmar att somna in och som vanligt alldeles för få timmar av sömn...

Jag kan nämna att jag är diagnostiserad med Borderline PS så självmordstankarna (som jag normalt har) blir ju värre när sömnproblemen är som värst.

Jag klarar inte av längre att sköta jobb och utbildning då jag konstant är dödstrött och irriterad. Jag har fått varningar på jobbet då jag av misstag slarvat mycket och kommit sent flera gånger.

Det känns hopplöst och vet inte hur jag ska lösa detta. Är någon som känner igen sig och kanske kan ge några råd om hur hanterar och förhoppningsvis bli frisk från denna hemska sjukdom.

Funkar bättre än Propavan men du får ofta en ”hang over” dagen efter. Undviker personligen den.

Hej alla! Jag behöver verkligen lite experthjälp här ifrån flashback. Jag har så svårt med sömnen att detta tär på mig något extremt och jag klarar knappt längre att sköta min vardag.

Mina sömnproblem började redan vid tidig ålder. Jag kan minnas att redan vid barndomen har jag alltid haft orolig sömn och väldigt svårt att somna in.

Idag är jag ca 30 år och kämpar fortfarande med sömnproblemen men blir bara värre och värre. Nu dricker jag mer och mer alkohol bara för att kunna somna och få lite ro. Jag vet att det inte är hållbart i längden att dricka tills man däckar men det känns som jag inte har något val. Jag har tagit benso under perioder men eftersom de är beroendeframkallande får jag inte de längre av läkaren. Jag har även provat atarax theralen och circardin vilket fungerar ganska dåligt på mig.

Senaste episoden som skedde nyligen var jag väl uppe i över 3 dygn utan någon sömn alls och fick panikångest så jag tog taxi till akuten och fick väl en hästdos av propavan och tillslut somnade jag på sjukhuset där jag fick sova i alla fall 6 timmar. Har fått nu utskrivet propavan och provat nu i en 1 vecka och tar atarax samtidigt men tar ändå minst 3 timmar att somna in och som vanligt alldeles för få timmar av sömn...

Jag kan nämna att jag är diagnostiserad med Borderline PS så självmordstankarna (som jag normalt har) blir ju värre när sömnproblemen är som värst.

Jag klarar inte av längre att sköta jobb och utbildning då jag konstant är dödstrött och irriterad. Jag har fått varningar på jobbet då jag av misstag slarvat mycket och kommit sent flera gånger.

Det känns hopplöst och vet inte hur jag ska lösa detta. Är någon som känner igen sig och kanske kan ge några råd om hur hanterar och förhoppningsvis bli frisk från denna hemska sjukdom.