Hur mycket kalorier förbränner man genom promenad

Jag har redan skrivit rask promenad, men du kanske har läs- och skrivsvårigheter?

Ah, kalkylator på nätet som går efter en tabell som inte säger någonting öht om energiförbrukningen. Du är bara ytterligare en klåpare som inte vet vad du pratar om.

Och du är en fetknopp utan kondition som promenerar med 65% av vo2 max. Du har dessutom inte visat varför just detta skulle vara en typisk promenad eller hur du räknat. Pajas.

Om du kunde läsa så skulle du sett att jag redan visat uträkningen, och du har uppenbarligen inte heller förstått att även nivåer under 65% av vo2 max också förbrukar energi. Vad har du bidragit med för övrigt? Du har sagt "kolla valfri kalkylator" och du kallar mig pajas, lol.

Fast du har ju bara slängt fram ett värde som uppenbarligen inte stämmer överens med något sätt att räkna.

Sedan undrar man ju vad det tillför tråden att du exemplifierar med en 100 kg tjockis som uppenbarligen småjoggar.

Nej det stämmer inte överens med något sätt att räkna förutom det som är etablerat i forskning, det som står i böckerna i biokemi. Vad var källan till dina påståenden nu igen? Valfri kalkylator?

Herregud, du sa katastrofalt fel, lev med det. Nej man räknar inte med bmr normalt sett, det är bara du som tror det.
Hur ska vi räkna på en ”rask” promenad?

Etablerad uppskattning är 1kcal per kg x kilometer vid löpning, runt 60-70% av det vid promenad.
Ts väger 56kg vilket ger 56*0.65*10=364kcal för 10km vilket med 5km/h ger 182kcal i timmen.

Sorry TS, promenader och faktiskt all träning generellt är rätt ineffektivt för viktnedgång.
Träna ska man göra för andra anledningar, viktnedgång sköter man primärt i köket.


Edit, alla kalkylatorer och appar är Uppskattningar men utgår du från beräkningen ovan ser du om det verkar någorlunda rimligt

Haha du fortsätter alltså med dina galna räkenskaper. Normalt sätt brukar man inte avkräva källor gällande ren fakta.

Men det här duger väl?

https://keisan.casio.com/exec/system/1350959101

en 180 cm lång man, 40 år och 100 kg förbränner 344 kcal vid en hastighet av 6,4 km/h och ett MET-value på 4. Det är rask promenad för en sådan tungviktare. Höjer vi MET-value till 5 så hamnar du ändå bara på 430 kcal. Hur man än räknar så har du ordentligt fel.

Lol ännu en gång gör du bort dig. Du säger först att det är galna räkenskaper sedan använder du exakt samma räkenskaper dessutom på met 4, vad tror du händer med energiförbrukningen om man höjer till met 8?

Normalt sätt så kräver man visst källor på uttalanden, att du inte ens vet det visar vilken klåpare du är. Du har gjort bort dig i alla dina inlägg, du är en clown.

Jaha ytterligare en idiot, självklart räknar man med bmr eftersom bmr när man räknar på en energiförbrukning, bmr är en grund i ekvationen haha herregud vilka jävla stolpskott ni är.

Hur räknar man ut TEE? Man lär ju inte räkna med bmr där heller

Det som händer om met är 8 är att det inte längre på något sätt kan klassas som promenad. Snabbt googlande ger att det inte någonstans anges att promenad ger met=8. met=8 är mer lättare löpning eller cykling eller bollspel typ.

Varför ska du ha MET 8 på en promenad?

Riktigt pinsamt hur du försöker rädda ansiktet genom tafatta förolämpningar.

Stollen har målat in sig i ett hörn. Han kan inte räkna och förstår inte varför det är olämpligt att räkna med BMR för en specifik aktivitet.