Citat:
En person på 100 kg förbrukar i runda slängor 300 - 320 kCal på en timmes promenad i ett tempo på 12 min/km.
Nu vill ju av någon märklig anledning lägga till kaloriförbrukningen utan aktivitet och då blir det då ca 400-430. När man räknar på aktiviteters energiförbrukning räknar man självklart inte med BMR eftersom det är en faktor som alltid finns med hur du än gör. Det är en meningslös parameter. Istället använder du din BMR och lägger sedan på aktiviteter.
Du gör helt enkelt två fel här. Dels överskattar du grovt förbrukningen vid promenad och dels räknar du med BMR.
Nu vill ju av någon märklig anledning lägga till kaloriförbrukningen utan aktivitet och då blir det då ca 400-430. När man räknar på aktiviteters energiförbrukning räknar man självklart inte med BMR eftersom det är en faktor som alltid finns med hur du än gör. Det är en meningslös parameter. Istället använder du din BMR och lägger sedan på aktiviteter.
Du gör helt enkelt två fel här. Dels överskattar du grovt förbrukningen vid promenad och dels räknar du med BMR.
Tack för att du ännu en gång visar att du bara är en okunnig klåpare. Tror du BMR stannar för att man utför en aktivitet? Varför skulle man INTE räkna med bmr när man räknar energiförbrukning?
Tar du bort 20 kg från bänkpressen också, eftersom man också lyfter stången?
Du har bevisat gång på gång att du är totalt okunnig i ämnet, du sitter bara och snackar en massa skit som inte stämmer. "Anledningen till att promenad är bra är för att det inte kräver återhämtning" alltså vilken jävla
att du ens säger att det är fel att räkna med bmr vid energiförbrukning alltså hahaha... kanske dags för dig att skola om hela forskarvärlden? Du verkar ju sitta på "ny information".
Citat:
Tack för att du ännu en gång visar att du bara är en okunnig klåpare. Tror du BMR stannar för att man utför en aktivitet? Varför skulle man INTE räkna med bmr när man räknar energiförbrukning?
Tar du bort 20 kg från bänkpressen också, eftersom man också lyfter stången?
Du har bevisat gång på gång att du är totalt okunnig i ämnet, du sitter bara och snackar en massa skit som inte stämmer. "Anledningen till att promenad är bra är för att det inte kräver återhämtning" alltså vilken jävla att du ens säger att det är fel att räkna med bmr vid energiförbrukning alltså hahaha... kanske dags för dig att skola om hela forskarvärlden? Du verkar ju sitta på "ny information".
Tar du bort 20 kg från bänkpressen också, eftersom man också lyfter stången?
Du har bevisat gång på gång att du är totalt okunnig i ämnet, du sitter bara och snackar en massa skit som inte stämmer. "Anledningen till att promenad är bra är för att det inte kräver återhämtning" alltså vilken jävla
att du ens säger att det är fel att räkna med bmr vid energiförbrukning alltså hahaha... kanske dags för dig att skola om hela forskarvärlden? Du verkar ju sitta på "ny information".Vad är det du inte förstår? Du har ditt BMR för dygnet. Utöver det appliceras eventuella aktiviteter. Det är inte praxis att räkna med BMR för den tiden du utför aktiviteten.
Sen är det ju komiskt att du ändå räknar helt fel på hur många kcal som förbrukas vid promenad
.
Citat:
Vad är det du inte förstår? Du har ditt BMR för dygnet. Utöver det appliceras eventuella aktiviteter. Det är inte praxis att räkna med BMR för den tiden du utför aktiviteten.
Sen är det ju komiskt att du ändå räknar helt fel på hur många kcal som förbrukas vid promenad.
Sen är det ju komiskt att du ändå räknar helt fel på hur många kcal som förbrukas vid promenad
.Haha, ja man har sitt bmr för dygnet, därför räknas det in i den totala energiförbrukningen under en aktivitet. Att du inte lyckas förstå det är häpnandsväckande, men å andra sidan så har du ju redan bevisat vilken klåpare du är.
Alltså - du har redan bevisat att du är totalt okunnig inom ämnet, du påstår att promenader är bra fettförbrännare för att det inte kräver återhämtning. Du kan verkligen absolut ingenting om metabolism, biokemi och fysiologi.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera