Citat:
Ursprungligen postat av
Max-gainz
jag följer
haha kötta för i helvete !!!!
Kul med finbesök! Det vet du att jag gör
!
Citat:
Ursprungligen postat av
beefcake93
Ett tips är att mäta midjan så du får se var vikten lägger sig.
Hehe, jo då, håller att koll på midjemåttet
Målet är ju, som tidigare nämnt, att se hur mycket jag kan öka under dessa 30 dagar men
Form > Kroppsvikt, alla dagar i veckan
Citat:
Ursprungligen postat av
LotN
Hur går det här vännen?
Dbol = Massa vatten
Test = Lite vatten, sen långsamt.
Inte det bästa om du vill ha "rena" resultat under 30 dagar, men som du skrev, du har ju en längre resa så test e är ju helt logiskt med det i tankarna, sen beror det givetvis på din kost och om du frontar Test, lär den komma igång mkt snabbare.
Om jag hade gissat, 30 dagar, 4kg utan problem utan massa fett/vatten, det borde inte vara helt omöjligt.
Ja hade kuren enbart varat i 30 dagar så kan jag hålla med om att det hade funnits mycket bättre alternativ. För mig är frontning en självklarhet, så kanske borde ha skrivit det.
Räknar med att lägga på mig en del vatten och räknar även med det i viktuppgången då det är svårt att veta hur mycket av det som är LBM, men har åtminstone turen med mig att vattnet lägger sig på rätt ställen.
Ser oftast bara större ut, men tappar inte så mycket konturer (om jag inte går apeshit på carbs och kollisar då, moonface deluxe
)
Citat:
Ursprungligen postat av
-KarlAlfred
Som LotN redan var inne på känns inte upplägget så särskilt optimalt egentligen men då sagan om vad som är planerat efter dessa 30 dagar är okänt är det ju svårt att avgöra om det här valet kanske har andra fördelar.
Ett par spontana tips om du vill maxa utväxlingen på 30 dagar är att kombinera snabba prepp istället för att gå väldigt högt på ett preparat, i synnerhet testo skulle jag säga, men om man vill dra i sig över grammet så skulle nog varenda vettig bodybuilder förespråka fler injektioner för att inte skjutsa på blodfetterna i onödigt höga peakar. 1ml test e 250mg ed, vilket ger 1,7g lite drygt i veckan, är en inte alltför ovanlig modell för grunden i många tyngre gubbars kurer.
Förstår att du inte är så sugen på att lägga om kursen nu men ett bra tips om du vill ha ett optimalt upplägg för maximal viktökning (fokus LBM givetvis inte bloat) är att stacka test prop, mast propp, NPP eller tren A samt oxar eller anavar. Vill man inte gå riktigt så långt så skulle en stack på 500mg test prop ew, NPP på 8mg/kgkv ew samt oxar 25-50mg ed ge ALLA med en fräsch kropp och rätt näringsrutiner en rejäl viktökning. Att gå så högt på testot som över grammet ger bara högt blodtryck och taskiga blodvärden enligt de flesta som har koll på fysiologi, endokrinologi och BB.
Ska dock bli kul å se hur detta går! Kör hårt å glöm inte spenaten.
Mvh,
-Alfred
Hej!
Det är alltid kul att läsa dina inlägg, konstruktiv kritik eller beröm och motivation, och bra skrivet med utförlig information!
Har en långsiktig plan, så tror mitt upplägg kan fungera rätt bra, men är medveten om att jag hade kunnat maximera 30 dagar på flertal vis.
Hade jag klarat av det så hade jag förmodligen slängt in både oxar och tren i mixen, men mår inte alls bra av oxar och tren blir det mycket utav senare i kuren!
Möjligt att jag skriver en rapport om den fortsatta kuren, men har aldrig fört logg över kurandet tidigare så vill se vilken respons jag får och se om jag trivs med att skriva kurrapporter innan jag lovar för mycket.
Har dock läst din kommentar och tog mig en funderare ang att spika mindre mängder men oftare, och kom fram till att det ligger mycket i det du säger, så det blev faktiskt en ändring där!
Kul att du tar dig tid och läser och svarar! Spenaten är ju en stapel, hur skulle jag kunna glömma den
?