Kvarg vs. yoghurt

Vilket av dessa alternativ är bäst ur närings-/hälsosynpunkt?

Kvarg innehåller ju mer protein, medan yoghurt som jag har förstått det innehåller mer nyttiga bakterier som kan vara bra för magen.

Jag tror att kvarg är nyttigare. Yoghurt innehåller väl mycket socker.

Detta tror jag stämmer.

Smaksatt yoghurt innehåller socker, ja. Däremot gör inte naturell yoghurt det. Då förutsätter jag att ni syftar på senare tillsatt socker.

http://matkalkyl.se/se-yoghurtnaturellfett3.php

http://matkalkyl.se/se-kvargfarskostfett1kesellalatt.php

Finns en grej som heter Yoghurtkvarg. Problem solved.

naturell yoghurt är bättre. den kvargen du köer i affären är rena skiten. tror det är bara ica som har en som är lite ok. men annars välj kesella

Hur så?

Konstruktivt inlägg.

jag gillade inte konsistensen av kvarg så började blanda vassle i naturell yoghurt riktigt nice och grymma näringsvärden

Kvarg+Fun light är ju en klassiker annars. Smakar godare och blir lite lenare i konsistensen

Grekisk yoghurt (dock en av dyrare varianterna, Fontanas eller ännu hellre Olympus) blandat med kvarg är så sjukt gött. Blanda ut det med vaniljkvarg o en gnutta jordnötssmör så har du ett finfint mål och slipper tänka på vad som är nyttigast eller bäst, du får båda världarna.