Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag läste detta idag angående porrberoende och dess påverkan på hjärnan: http://www.covenanteyes.com/2014/02/28/hypofrontality/

Det beskriver bara kort och summerat om hur porrberoende skapar hypofrontalitet, vilket innebär att blodflödet till den främre delen, närmare bestämt det prefrontala cortexet, av våra hjärnor minskar (och gör att denna del av hjärnan faktiskt ändrar sin form/förminskas).

Detta påverkar i sin tur våra egenskaper som t ex. beslutsförmåga, problemlösning, målmedvetenhet, viljestyrka och att hindra impulsivitet samt reglera våra känslor, i det övriga livet negativt.

Visst finns det många olika anledningar utöver det, men detta bör ju delvis förklara varför många människor med grovt porrberoende oftast är eller blir till losers i livet? Deras förmåga att hantera livets svårigheter och utmaningar borde ju vara mycket sämre än många andras pga dess hjärnor underpresterar? Det är som att jämföra mellan en Ferrari med en rostig Golf. Dvs. de därför har lättare att hamna i skiten, de tar dåliga beslut som leder till andra beroenden t ex spelberoende, droger, skräpmat, dåliga vanor etc. Det är ju bara att kolla på Lyxfällan på TV och se vad det är för typer och hur de lever.

Lösningen?
Självklart genom att sluta med porr helt och hållet.
Därefter bör man även hjälpa sin hjärna att bli bättre genom t ex. meditation, träning och socialisera sig, enligt artikeln.

Detta är ju förstås individuellt men med min erfarenhet av vad jag studerat kring detta inom neuroplasticitet så tar detta lång tid, ett halvår till flera år, att ändra på hjärnan. Porrberoende kan man bli av med efter några månader fast att fysiskt ändra på hjärnmateria tar längre tid. Snabbast och störst effekt märks dock på individer som har haft grova problem, bara efter några månader så kan deras liv förändras som ifrån natt till dag, men det förutsätter att de följer allt till punkt och pricka.

Det jag undrar och är intresserad av er är:
Finns det fler sätt att hjälpa våra hjärnor att förbättra dess prefrontala cortex, genom att öka blodtillförseln samt göra den större?

Vilka droger, kosttillskott, metoder eller dyl. finns som man kan lägga till på listan?

Grabbar. Den som skrivit artikeln har inga gedigna kunskaper om hur hjärnan fungerar. Han har en bachelor i filosofi och en master i religionsstudier från USA ( där alla religionsstudier bedrivs av kyrkor och går ut på kristendom och moral)

Han har även skrivit "vetenskapliga" artiklar om hur bibelläsning varje dag påverkar hälsan positivt.

Och skrivit en bok om hur man hjärntvättar sina egna barn till att inte våga ha sex innan äktenskapet, då man kan hamna i helvetet.

Pajas.

Jag är medveten om det till 100% och det är bra att du poängterade det, fast om vi håller oss till själva innehållet i sig så stämmer ju det ändå oavsett vem det är som skrivit det. Det är även uppbackat av forskningsstudier etc. Jag tror även att det är länkat till dem i artikeln.

Men om man absolut MÅSTE oavsett vad totalt ignorera allt som någonsin kommer från något som helst religiöst eller någon man inte personligen gillar, och därmed ignorera allt innehåll i sig oavsett om det är helt rätt, då kan man gå in på yourbrainonporn.com och läsa om hypofrontality. Jag gjorde det eftersom precis som du poängterade så tydligt så ville jag även läsa det ifrån en alternativ källa.

Saken är att det jag läste där var i princip samma sak som jag läste i artikeln!

Här kan man läsa det: http://www.yourbrainonporn.com/rewire-your-brain-using-ocd-neuroscience

Det som också är ett problem med detta och som är svårt att argumentera emot är ju att många killar har väldigt svårt att få tjejer på grund av kanske bristande utseende osv, tjejer är trots allt väldigt ytliga. Får man ingen tjej och inget sex/utlösning eller något som har med sexualitet att göra överhuvudtaget så mår man inte så bra. Klart att man vill ha någon form av närhet och det får man ju genom onani och porr.

Yourbainonporn var ett dåligt exempel kompis. De är starkt kritiserade med anledning av att det inte finns särskilt mycket forskning som stödjer deras moraliska teorier. Se exemlvis

https://www.psychologytoday.com/blog/women-who-stray/201307/your-brain-porn-its-not-addictive

Jag kan väl tänka mig att porr kan få negativa konsekvenser för människan men enligt den forskning jag kan finna på området så finns inget stöd för det ännu.

Det finns däremot med säkerhet en stor lobby av nyttiga religiösa idioter i USA som vill att det ska vara på det sättet med helt andra motiv än folkhälsa.

Det är just närhet man inte får när man runkar.

Visst kanske inte närhet, men skönt har man ju trots allt när man runkar och får man inga tjejer ska man alltså då aldrig få ha skönt?

Ja precis, man använder det som en typ av kompensation. Man får ju dock ta hänsyn till att man minskar sina chanser att få ligga nästan varje gång man drar en runk.

Niacin har en kraftigt kärlvidgande effekt. Rekommenderas!

Har du testat och kan dela med dig om egna erfarenheter?

En ond cirkel, stämmer ganska bra in på mig. Ensam, låg självkänsla, blev att jag sket i brudarna och valde porren, men när man började träna och bli mån om sitt utseende, tjejerna började kolla sitt åt sitt håll, så blev jag nyfiken.

Låg med några tjejer, gick inte behålla ståndet, var inte ens sugen på ligga, att se en naken brud gjorde mig inte kåt, medans vore det porr skulle jag bli stånhård direkt. När jag insåg detta problem slutade jag kolla på porr. Gått över 3 månader nu och fick mig ett ligg nyligen! kunde behålla ståndet under ett helt samlag(håll på över 1h och vi var fulla) porr har förstört mycket för min del som jag nu kämpat bort stora delar, lite återstår att jobba på men fuck porr, så glad att mitt slit med att undvika porr funkat och gett resultat i praktiken, kör hårt boys! Sluta med porr! Trodde aldrig det
skulle funka

Hur jag lyckades? Slutade kolla porr, försökte att sluta runka helt men var/är ganska svårt för min del, men sa till mig själv, ska jag runka måste jag runka löst och med glidmedel för att det är mer likt en fitta. Och helst runka till sina tankar, ibland sexnoveller (hjälpte mig när man var riktigt sugen på porr), lite youtube videos på yogatjejer xD men undvek porren allefall.

Har samma problem. Jag satsar på att avhålla mig från porren hela 2017, vi får se hur det går.
Jag har precis som du problem med errektionen.
Tillochmed en månad skulle ses som en seger för mig, då jag aldrig varit utan längre än 2 veckor.
Nu är jag uppe i 3 dagar, önska mig lycka till.