Citat:
Ursprungligen postat av
72minsago
Jo, alla olika dieter påstår ju att de själva är den mest hälsosamma.
Men samtidigt finns det ett visst forskningskonsensus om kopplingen mellan mat och hälsa.
Rekommendationerna generellt i världen idag är mindre chark, kött och feta mjölkprodukter och mer frukt, grönt och fullkorn. Att merparten av kalorierna kommer från långsamma kolhydrater och omättade fetter.
Inte att man ska bli vegan, men att man bör äta mest från växtriket.
Inom de ramarna finns det ju sedan rum för variation.
Att kött är typ 1-klassat för cancerrisk tycker jag ändå ger skäl att tro att det kan vara en bidragande orsak.
Och samma som du gör just där, där du berättar att just den dieten är hälsosam, och sen börjar berätta om hur farligt annan mat är.
Matforskning är så underbart framställd, att man kan bevisa precis vad man vill.
Detta är ett problem inom flesta dieter, men värst är det ibland vegetarianer och LCHF.
Men finns i alla dieter, en liten klick som ska berätta hur jävla bra dom mår på just sin diet.
Och alla som inte håller med är idioter, sen slänger man ur sig massa forskning som påvisar just de vill ha sagt med sin diet, och gärna påpeka andra äter så dåligt.