Citat:
Ursprungligen postat av
Alexex
83,5kg 171cm 5% bf, jävligt naturligt bror
Det är verkligen ingen omöjlighet, speciellt om man sköter kosten rätt (alltså räknar kalorierna dagligen, då behöver du faktiskt ingen HGH för att bränna fett osv), och har man gymmat seriöst i 5-10 år utan slarv, säg 3-6 gånger i veckan, kan man komma upp i 90 kg också på 170 cm, och 5% kroppsfett utan några större problem (fast så lågt kroppsfett är verkligen, verkligen ohälsosamt, men under några dagar inför tävling är det en annan femma).
Allt beror på hur vetenskapligt du äter och hur strikt du gymmar (sova bra är en annan femma också).