Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

(FB) Utmaning: Inte runka under 2016! Join in fram till 31/12! "NoFap".


(FB) Ashwagandha!

Läs om när jag här höll på att relapsa efter min streak. Sen kan du läsa mer om aswagandha om du vill.

Men jag tror att människor som vet med sig att de inte kommer få ligga och inte har så mycket socialt umgänge mår bäst av att runka fritt som ett tok. Bara man inte ser porr. Endast fantasier och då minst 1 timme meditation om dagen. Finns meditations former som zazen, det enda du gör är att räkna dina andetag för varje gång du andas ut och in en siffra 1-10. Sen börjar du om. Alla meditationer är bra på olika sätt. Jag har märkt att då jag är hyper spänd av nofap som att man har tagit tjack utan rus-känsla så är zazen bäst. Och alla meditationer leder till enlightment. Zazen kan du räkna 1-2 och börja om, du räknar din naturliga andning. Har blivit otroligt djupt inne i mig själv! Är faktiskt coolt! För man försvinner lite grann i sig själv, sen kommer man på att man ska räkna och då man försvinner i sig själv får man obeskrivliga insikter i sitt undermedvetna.

Prova den där appen "head space" ?

Visst var de noporn gurun gary wilson som rekommendera meditation för att hjälpa den skadade hjärnan.?

Men kan man inte så kan man inte. Hade då rekommendera yoga då det ger liknande effekter på hjärnan- även om yoga också är inriktat på det endokrina systemet.

Kan ta fram källor om du inte tror mig att yoga har effekt på det endokrina systemet.

Edit: zazen - du andas in (1) du andas ut (2) du andas in (3) tills du kommer till 10 sen börjar du om på 1. Är otroligt svårt i början så att räkna till 2 sen börja på 1 räcker också.

Har inte runkat eller kollat på porr något sen förra lördagen.

Följde med en tjej hem igår efter krogen och på natten fick jag inte riktigt upp den. Men tror att det berodde mer på alkoholen än min porrimpotens. För imorse började jag fingra henne och hon runka mig och då stod soldaten i givakt och det blev åka av.

Har typ enbart legat på fyllan i mina dagar och har svårt att få upp den då. Men nu imorse gick det utan problem. Så tror inte jag är så "porrskadad/porrimpotent" som jag trott förut.

Ska försöka hålla mig ifrån porren ändå men skönt att veta att man kan när det kommer till kritan (ibland)

Yo bitches I'm back

Jag va "normal" där en stund för nån månad sen. Kunde knulla två gånger på rad och flera dagar i rad och det kändes riktigt bra.

Men sen så gjorde jag tre saker som jag under min reboot avstått ifrån vilket va att runka (kanske 4 gånger under två veckor)

Och vid ett enda tillfälle rökte weed vilket gjorde mig helt stenad och ett tillfälle drack alkohol

Detta ledde till (eller så va de bara ett sammanträffande) att jag hamnade i en flatline igen..

Så nu är jag i flatlinen igen och mår sisådär. Har inte runkat på kanske en månad nu så får vi se hur de går för mig. Tog även idag beslutet att koppl ur mitt ps4 och ta bort alla sociala medier och resten av alla appar på telefonen Så ska varken använda telefonen mer än att rings, och inte spela eller liknande heller

Har för övrigt gått ett år nu utan att relapsat.

(Men har runkat ett antal gånger under året samt sett kanske 1 minut softcore porr bara för jag ha tvungen att kolla upp en model :@

Har du inte flickvän? Det är väl bättre att ligga med henne än att runka, eller det kanske inte var ett alternativ?

Själv har jag testat att bara onanera när jag blir sugen men det har varit så sjukt svårt att bli upphetsad så jag har glidit in på porr några gånger för att komma igång och någon gång för hela. Ingen bra grej alls men det lär mig mer om min sexualitet, minst sagt. Har inte runkat på över en vecka nu och det går framåt. Börjar bli lite smått sugen på allt och alla och vill komma men känner att jag faktiskt är redo att rikta den energin till att ragga upp någon. Får se när det blir men nu är jag så otroligt mycket mer säker i mig själv än för ett år sedan så det känns osannolikt att jag inte skulle få napp. Enda nackdelen är att jag fortfarande har väldigt svårt att bli attraherad av någon så det får jag tänka mer på. Hade helst velat ha möjligheten att ligga med de jag vill men jag är osäker på om det faktiskt fungerar så alls eller om det bara är porrberoendet som intalar en det efter allt runkande till alla tjejer där...

Så ja, onani är helt hopplöst tråkigt för mig utan porr så jag försöker undvika båda. Blir dessutom lite weird när jag är lite över två månader läkt efter en omskärelse och jag inte riktigt känner att det är så skönt att onanera längre. Det ska bli intressant som fan att ha sex med det däremot så det är jag ganska taggad på! Får väl se vad jag hittar!

Jo jag har flickvän men runkade ändå några gånger haha..

Jag vet att det bara är ett sammanträffande men tro inte på fan att igår efter att jag slutat spelat och använt mobilen och tagit en joggingtur osv så gick det as bra att ha sex!

Tände till nästan på en gång och vi kom samtidigt, perfekt!

Ja då verkar det gå bättre i alla fall! Annan stimulans kanske åsidosätter ens lust, vem vet? Jag vet i åtminstone att jag är ganska överstimulerad rent allmänt och alltid har varit det på grund av ADD och rastlöshet men du kan vara något på spåren där!

Härligt att komma tillsammans! Det är stora framsteg! Grattis!

Skönt att det går bra! Har lyckats ha sex med flickvännen en gång nu. Dock med hjälp av en cialis. Fick dock mkt bättre respons på tabletten nu än vad jag fick för några månader sen med ett mkt stabilt 100% stånd. Upplevde nästan att jag var kåt med. Tycker allt känns rätt oförändrat annars. Har förbannat svårt att behålla ett stånd utan hjälpmedel troligtvis kopplat till att jag fortfarande inte blir kåt.

Tjejen började ge mig handjobs för att hon inte tyckte det var kul att bara hon fick njuta, detta har sedan utvecklats till att hon går ner på mig. Så jag har kommit ett gäng gånger. Har dock upplevt att jag måste spänna hela kroppen och fokusera stenhårt för att kunna komma. Så min orgasm känns väldigt tillgjord. Funderar på att sluta spänna mig och göra mig till och helt enkelt återgå till att inte komma. Sen får det sakta byggas upp till den punkt att den stimulans hon ger mig är den jag kommer av, inte att jag håller på och spänner mig. Allt kommuniceras givetvis med tjejen så hon är med på noterna!

Du kan ju testa att bara slappna av och njuta istället för att tvinga fram något. Funkar det inte så är det bara att testa någon annan gång. Det måste inte gå hela tiden.

Ja då var det dags för mig att skriva i den här tråden.

Vet inte riktigt i vilken ände jag ska börja men kan säga att jag är en kille på 23 år och nu är det dags för mig att ge dethär ett ordentligt försök.

Jag kan börja med att berätta lite om min situation. När jag var 17 hamnade jag i sängen med en tjej för första gången, jag lyckades få upp kuken till den grad att jag lyckades peta i den, men slaknade inom typ 10 sekunder. Ända sedan dess har mitt sexliv varit en enda stor katastrof och jag känner nästan att jag har börjat förlika mig med ödet att få leva mitt liv utan att kunna ha en riktig relation med nån tjej pga av min oförmåga att få upp ballen.

Jag läste i den här tråden för första gången för flera år sedan men pga av ett mycket häktiskt liv de senaste åren har det aldrig blivit att jag tagit tag i problemet, jag har istället sopat det under mattan. Nu däremot har mitt liv börjat ordna upp sig, studierna är klara och jag har en relativt stabil tillvaro.

Det är så att jag än idag när jag hamnar i sängen med en tjej inte känner mig upphetsad......jag kan ha en snygg renrakad brud brevid mig som ligger där helt plaskvåt mellan benen och gör allt för att få igång mig, men kuken vägrar ställa sig upp. Det är så sjukt jävla frustrerande och det händer varje gång. Detta har lett till att jag varit ganska tillbakadragen med att ragga på tjejer senaste åren för jag vet att det ändå bara kommer bli ett misslyckande som vanligt om vi väl hamnar i sängen, i övrigt är jag väldigt vältränad och ser hyfsad ut så det är inte där skon klämmer.

Jag har försökt sköta detta med att låta bli att runka och kolla porr i perioder sen förra året, men det har alltid blivit så att jag av olika anledningar trillat dit igen. Jag kan berätta att jag i höstas klarade mig i 3 månader och efter denna tid så hade jag haft en lång flatline som sedan följdes av en period med att jag gick runt och var sprängkåt hela tiden och tänkte på tjejer jämt så trillade jag tillbaka till gamla vanor.

Nu vid årsskiftet så gav jag mig nyårslöftet att klara av dethär.....men igår sket det sig. För cirka 1,5 månad sedan började jag träffa en tjej och vi har sovit tillsammans flera nätter, varje försök till att ha sex har misslyckats och i tisdags denna vecka blev jag dumpad .....Jag har under dessa tillfällen tagit en kombo av både cialis och viagra och när vi legat brevid varandra har kuken stått upp som ett spätt, men såfort jag ska kliva på henne så slaknar jag, troligtvis pga att jag inte är upphetsad. Grejjen är den att jag i samband med att jag började träffa henne hamnade i en flatline som inte verkade vilja ge sig. Så nu igår mådde jag så jäkla dåligt över hela min livssituation att jag drog igång en porrfilm och runkade och ballen ställde sig som ett järnspett...... det är alltså nåt i skallen som är fel på mig och inte ett fysiskt erektionsproblem jag har. Troligtvis därför som inte ens potensmedicinerna hjälper mig när det är skarp läge.

Jag hoppas verkligen att dethär med porrimpotens är det som är problemet, det känns ju nästan så med tanke på att jag gick igång så inåt helvete igår när jag drog igång porrfilmen. Jag har idag sutit på YBOP och luläst en jäkla massa artiklar. Jag måste ju säga att jag känner igen mig i mycket av det som skrivs. Jag har hur som helst bestämt mig idag för att nu jävla ska jag fixa det här med erektionsproblemet om jag så ska behöva operera in silikoninlägg i kuken så den står upp jämt.

Nu börjar min resa på allvar för jag vill inte leva mitt liv utan att kunna ha en normalt fungerande realation med en kvinna, jag ska även gå till CASM motagningen på huddinge sjukhus för att utesluta fysiska problem samt kanske prata med någon psykolog om mitt problem.

ställ gärna frågor och jag hoppas även kunna få stöttning här i tråden när det känns tungt. jag ska försöka uppdetera om hur det går för mig med jämna mellanrum.

Jag kan även tillägga en sak som jag nu funderat på under dagen.....Det var ju så i att jag i höstas höll mig borta från porr och onani i 3 månader och efter den tiden kände jag mig nästan återställd.

Men försöket jag haft nu sen årsskiftet verkar ha gått sämre??, jag menar det har gått nästan 5 månader denna gången utan att jag blivit återställd av någon anledning. Jag har förvisso läst på YBOP idag att det tagit över ett år för vissa att bli återställda.....Hur som helst, det får ta den tid det tar, nu jäklar ska jag grejja dethär!!!!, det är mitt huvud som spökar, inte kroppen

Läste ditt inlägg ovanför, känner mig precis som dig... har samma problem, dock har jag INTE provat viagra eller cialis ännu, beställt hem tadalis idag, så ska prova det nu i veckan då jag dejtar en tjej just nu... känns dock som det kanske inte blir något mer, hon verkar typ undvika mig, försökt pratat med henne om mitt problem, men hon verkar typ ignoera det.. känns ju förjävligt att behöva bli dissad PGA det här...

Har haft sex innan, får upp den under förspel, och har även fått in den några gånger, nästan alltid i doggystyle position, har inte fått en utlösning dock.. och den är typ bara 70 % hård..

och ja jag runkar jävligt mycket, har runkat sjukt mycket senaste 5 åren för jag haft så kasst självförtroende och inte vågat dejtat tjejer, fram tills nu för något år sedan, men då min kuk aldrig vill stå när det väl gäller börjar man ju ge upp..

får se om tadalis fungerar nu i veckan, om nu bruden vill träffas mer.. annars känns det som man ska ge upp... ligger där helt plaskvåt brevid en, rinner från henne, och där ligger man och inte får upp den.. dessutom är hon fruktansvärt jävla snygg.... deprimerande värre :C

Är det någon som känner att man inte är lika känslig där nere som man var förut? Ofta har jag svårt att njuta av sex. Kan ped hjälpa mot det?