Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Här får ni en liten text om en kille som hade flatline i två år, måste säga att det känns som att jag behöver minst två år jag med för att rätta till det här helt,, hoppas bara min flickvän jag varit tsm med i över ett år kommer förstå

27 year old male. 5'11. 180 pounds. Physically and psychologically healthy.

My story is for those who are experiencing a very long flatline and are loosing hope.

I had been watching and masterbating to porn twice per day since I was 14 years old. I have suffered from erectile dysfunction my entire life. At the age of 25 I discovered and began nofap.

Here is a breakdown of my recovery:

1) Weeks 1-3: Very high libido, high craving for pornography 2) Week 4: "Superpowers" which include increase in confidence and libido 3) Months 2-24: FLATLINE. No libido. No desire to have sex. No desire to masterbate. Feeling asexual. My girlfriend of 3 years broke up with me because she felt like I didn't love her. Feelings of hopelessness. The Viagra and Cialis that I was prescribed by my family doctor stopped working. I felt like I would never experience a healthy relationship. 4) Months 24 to present: Cured of Erectile Dysfunction.

How do I know I am cured? 1) My libido is back everyday. 2) My penis is more sensitive. 3) When I masterbate or have sex now, I get and maintain a full erection. 4) When I masterbate or have sex now, I do not get that "buzz" feeling or experience social anxiety. 5) I feel normal and in control. 6) I have felt cured for about 2 months now.

MY ADVICE: 1) Do not believe this "90 day" and your cured myth. It took me two years!! I had to completely rewire my brain. 2) The flatline is the scariest thing that you will ever encounter in your life. You will question your masculinity and worth every day during the flatline. 3) I had seen many doctors and urologists for my erectile dysfunction. No one could help me. I was just prescribed Viagra and Cialis. It turns out that pornography was the cause of my erectile dysfunction. 4) Once you are cured, the sex you experience is amazing. 5) If I could cure porn-induced erectile dysfunction, then anyone can.

It has been a hell of a journey. Goodbye my friends.

I lördags hände det igen, hade fått en avsugning av sambon och gick runt sängen för att ge henne en "omgång". Tittade ner och såg att den inte var stenhård, "slakna inte nu" hann jag tänka innan den la sig helt. Klart den la sig helt med sådana tankar, sedan en tid tillbaka så har den slaknat i omgångar. Vi kan ha fantastisk sex varje dag till varannan dag under 1 - 2 mån men sedan händer det lika säkert som att lönen är slut den 23:e. Efterspelet blir alltid detsamma, frustrerad och ledsen sambo som försöker förstå men som alltid klandrar sig själv och bryter ner sig så det inte finns något självförtroende kvar. Dom kärleksfulla ögonen, smekningarna när man går förbi varandra och alla fina komplimanger upphör att existera. Egot bryts ner totalt och man känner sig som ett svin, ångest över att det som inte fick hända hände igen och ångest/ledsen över att sambon inte förstår att allt sitter i huvudet och att det inte är några som helst fel på henne. Försöken efteråt att ha sex blir alltid detsamma, jag känner mig som en grekisk gud efter några dagar men så fort den ska in börjar jag tänka, pulsen går upp och jag börjar skaka. Det tar alltid några försök innan det går igen och sedan är det ute ur tankarna och jag bygger upp henne och hennes självförtroende igen för att efter ca en månad bryta ner henne igen.

Hon är fantastisk och gör allt jag vill i sängen, har inga spärrar alls och njuter väldigt mycket utav att se mig gå igång på mina fetischer. Men mina problem och att den slutar fungera hänger ihop med alldeles för mycket porrtittande. Jag kan kolla porr 1 - 4 timmar om dagen, ibland mer. Jag runkar men kommer inte utan njuter av "edging" om och om igen. Detta har gett mig en jävligt snedvriden bild av hur sex ska vara och istället för att njuta av henne så planerar jag alltid i huvudet vad jag ska göra och hur jag ska göra det. Vilken uthållighet jag ska ha osv. Prestationskrav på högsta nivå som självklart leder till prestationsångest och slak kuk. Jag är idag på dag 1, mitt mål är att sluta titta på porr och att sluta runka. Jag vill hitta min egen sexualitet igen och en normal syn på sex så jag inte ställer krav på mig själv utan kan slappna av i sängen och bara njuta av min sambo.

Välkommen, händerna på täcket nu. I alla situationer!

Tack, denna gång ska det fan funka!!!

Hittade detta på nofap vilket stämmer in till 100% på mig. I mitt fall så måste jag ta mig till typ 2, klart jag tänker på annat och att den slaknar när jag nu befinner mig i typ 1

Type 1: You hunger for orgasm. You feel agitated, with a nervous energy that makes you want to crawl out of your skin. You feel as if you can't handle waiting for release any longer and you resent anything that stands in your way.

Type 2: You feel sexually excited and empowered. Your own desire makes you feel desired. You want sex, but you don't demand immediate release because it seems inevitable. The tension is pleasurable in and of itself; you draw energy from it and allow it to bring you closer to your partner or the object of your desire.

Porn and fapping stimulate Type 1 hornyness. Because we're so accustomed to this kind of desire, it can be almost impossible to imagine succeeding at a challenge. We convince ourselves that we have to fight our desire or eradicate it altogether.

Instead, try to convert Type 1 to Type 2. Realize that hornyness won't kill you. Accept it as the powerful motivator that it is. Sexual desire is a source of strength, and that strength makes you a better lover. Every time you work out or meditate or take a cold shower in order to control your urges, realize that this kind of discipline is only contributing to your prowess. Learn to enjoy feeling horny! Once you realize the benefits of desire, why would you want to ruin it by releasing that energy?

Är glad att jag upptäckte att jag hade ett beroende i hyffsat ung ålder (22). Bryr mig inte hur lång tid återhämtningen tar, bara på under mina 2 första veckor utan nofap har jag blivit piggare och mer motiverad till att göra saker. Har till exempel börjat läsa min första bok på tre år och ökat som fan på gymmet. Placebo or not, it works

Good stuff! Själv har jag haft en brakförkylning, så för mig känns det som att något ont håller på att lämna kroppen.

Dag 12 för mig nu. Saknar inte porr alls, men känner inte direkt nånting annat heller. Ingen ökad lust rent generellt, även om jag vaknat med bånge flera gånger och kanske petat lite men sen bestämt mig för nej.

För mig känns det främst som att sex blivit nåt ångestladdat, pga ett väldigt stört förhållande för 10 år sen som inte släppt helt än. Jag har svårt att slappna av vid sex och det räcker ju som bekant för att det ska bli avtändande.

Jag måste försöka övertyga min flickvän att ta det lugnt, att successivt glida över till penetration istället för att tänka att den måste in. Förväntningarna på att den måste in sätter också förväntningar på att sex måste gå till på ett visst sätt, varpå gamla vanor tar över typ... Man kör racet liksom, istället för att stanna upp och njuta av den andra personen.

Fan, mentalt blev jag just kåt, även om kuken tyvärr inte reste sig 😒

Dag 13 för mig så vi är rätt nära varandra. Har också vaknat med givakt de senaste dagarna och den jäveln lägger sig inte förrän man kissat färdigt, vilket är svårt som fan med stånd. Peta inte! Det kommer bara göra det värre!

Vet precis vad du menar. Det suger så mycket. Sex ska ju vara något man vill göra och sker naturligt, inte ett måste som känns jobbigt.

Sex är sååå mycket mer än penetration också. Njut av stunden och det hjälper att förstå att sex inte ens behöver ha penetration för att vara härligt för alla inblandade. Att jaga orgasm hjälper inte för att njuta av akten i sig.

Äh, tänk inte så. Det är de första dagarna på resten av ditt liv, det kommer inte bli lättare men du kommer gå längre än så här! Stressa inte fram sex alls utan håll hellre tillbaka lite mer än du tror du klarar, det gör det sååå mycket bättre när det väl funkar!

Ja, du har helt rätt. Jag försöker 😊

Fan inatt tror jag att jag runkade i sömnen, fast jag kom aldrig. Men ändå, sjukt att behovet finns där fast det inte yttrar sig medvetet. Jävla psycho-hjärna! 😄

Har lite funderingar, men vill först berätta lite om min bakgrund. Är idag 26 år gammal, har aldrig haft något förhållande och är oskuld.

När jag slutade få morgonstånd för några år sen trodde jag först att det var naturligt att när man passerat tonåren att man inte hade det längre. Sedan började jag inse att det var svårt att komma ibland när jag runkade, jag kunde få hålla på tills jag helt enkelt inte orkade längre.

När jag passerat 20 så tittade jag inte på särskilt mycket porr längre. Det hände någon gång ibland. Det var bara under nån period i tonåren som jag tittade på porr dagligen. Detta gjorde att när jag för första gången hörde talas om porrimpotens inte trodde på det. Jag tänkte att om jag skulle ha en naken tjej framför mig, självklart skulle jag få stånd.

För ungefär 2 år sedan så testade jag att vara helt utan PMO, detta för att jag ville vara "botad" den dagen jag träffade en tjej. Det var ganska lätt att göra sig av med P, eftersom jag ändå inte kollade på det längre. Dock gjorde jag något som jag inte visste var förbjudet, jag fortsatte fortfarande att surfa runt och kolla på bilder på snygga tjejer på Facebook. Jag fortsatte kollade på Game of Thrones, men blundade under sexscenerna, jag tror även det var ett mycket dumt beslut.

Första halvåret 2015 runkade jag ingenting, men under det andra halvåret var jag så deprimerad över andra saker som inte hade med porrimpotens att göra att jag såg det som min enda tröst. Jag tittade även på porr vid ett tillfälle och runkade till, för jag hade nästan gett upp helt på livet.

Inför nyår bestämde jag mig för att 2016 skulle bli det år då jag tog tag i mitt liv ordentligt.

Jag har blockerat alla bilder i webbläsaren. Tittar inte på filmer eller spelar spel med sexuellt innehåll. Jag har börjat träna mer än vad jag gjort tidigare, spelar gitarr mer än tidigare, använder datorn på fritiden mindre och mindre. Egentligen så försöker jag att undvika att titta på kvinnor på dataskärmen över huvud taget.

Självklart så runkar jag inte. Alla fantasier om sex försöker jag att blockera så fort jag märker att jag har dem.

Det jag inte visste innan 2016 var att jag efter alla dessa 26 (!) år skulle träffa en tjej. Vi försökte ha sex, men jag blev inte hård.

TL;DR

För er som inte orkat läsa hela min historia, här är mina frågor:

Kan jag stimulera min partner sexuellt under rebooten? Till exempel med leksaker/oralsex? Eller har detta dålig inverkan på rebooten? Jag vill ju själv undvika orgasm, men det känns svårt att neka att ge henne en/flera.

Personligen känner jag att när jag är med min partner att jag bara tänker på henne. Jag fantiserar inte om porr eller har några porrfantasier om henne. Har läst om att det kan hjälpa att få ens hjärna att bli helad tillsammans med en partner om man själv inte får orgasm.

Hur har det funkat för er? Har ni några övriga tips?

I feel you!! Inte riktigt samma scenario för mig men Händer mig också titt som tätt, det hände för andra gången igår på 2 veckor, vi kanske har legat 12-13 ggr på denna tiden och då har det funkar skitbra men sen helt plötsligt så bara vid ställningsbyte, pang kåtheten försvinner och den lägger sig och en besviken sambo som knappt förstår😩😩

Sen är det ganska viktigt att poängtera att man inte kan vara kåt hels tiden. Slutar det vara något man vill göra så bör man avbryta ändå, inte bara för att det är bättre för bådas självsäkerhet i längden.