Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag tror också det är överdrivet.
Porrsurfande för mig är som att ta en varm dusch. Ja, jag är lite "beroende" av att ta en 30 min dusch varje dag, men ska man börja påstå att det permanent skulle skada dopaminreceptorer är man nog inne på pseudovetenskap.
Jag är ju inte konstant apatisk av porrtittande. Däremot blir man givetvis mindre sexuell när man tillfredställer sig själv ett par gånger i veckan. Det krävs inte någon avancerad vetenskap att räkna ut.
Vår hjärna är mer än dopaminreceptorer.
Ffa har jag insett att jag har väldigt många porrminnen. Fråga mig om "blowjob" och jag tänker på någon av de kanske tusentals videos på blowjobs jag sett. Blowjobs är för mig något visuellt.

Men hade hjärnan verkligen fungerat så med "dopaminreceptorer" hade vi människor allihop varit "körda". TV-tittande, varma duschar, och allt annat som vi tycker om hade kunnat klassats som något som förstör vår hjärna i åratal framåt.

Jag skulle istället säga att ens sexualitet helt och hållet inåtvänd, vilket det varit i mitt fall i över 15 år. Får jag sexuella begär relaterar jag det med onani.
När jag var yngre var det omöjligt ändra, eftersom jag ändå kände mig helt värdelös. Men nu när jag känner mig starkare som människa bör detta tankemönster ändras. Det ska bli kul att få se effekterna, och om jag kan börja uppskatta tjejer istället för att bara se dem som tråkiga barbiedockor. Jag ska försöka hålla tråden uppdaterad. Om jag kan lyckas borde vem som helst kunna göra det.

Jag har nu följt denna tråd i ett par/tre år till och från och har länge försökt bli kvitt vad jag nu kan erkänna är ett gravt porrberoende. Nu har jag dock bestämt mig för att skapa ett Flashbackkonto och skriva här istället för att bara iaktta passivt, för att på så sätt sätta en slags milstolpe i mitt liv och ge mig motivation för att på riktigt bli av med detta sedan länge pågående problem.

Jag började misstänka att jag hade ett problem när jag som 18-åring inte kunde genomföra samlag med min dåvarande flickvän för att jag helt enkelt inte fick upp kuken. Jag undrade vad fan problemet var då tjejen var snygg som tusan, men tydligen verkade inte han där nere tycka det. Eftersom att detta var min första sexpartner började jag övertala mig att det bara berodde på nervositet, men efter att ha googlat runt lite tydde det mesta på att det berodde på porrimpotens.

Jag har sedan dess vid otaliga tillfällen försökt att avstå från PMO, men oftast håller jag inte längre än bara några dagar. Min längsta avhållsamhet varade i två veckor ungefär, vilket var en strålande upplevelse. Exempelvis upplevde jag först då – i 20-årsåldern – min första nattliga utlösning. Sedan dess har jag dock inte lyckats komma upp i samma antal veckor utan ger upp tidigare än så.

Det här är ett problem som påverkar mitt liv obehagligt mycket, och jag blir rädd för hur lite självkontroll jag har. Porren fungerar som en enkel tröstkälla, men den är ack så kortvarig. Under mina 5 olika sexuella partners har jag inte vid ett enda tillfälle lyckats få upp kuken under tillräckligt lång tid för att genomföra ett normalt samlag, utan istället har jag behövt skylla på att ett för stort intag av alkohol är orsaken till men slaka penis. Pinsamt som fan är det.

Nu har jag installerat olika web-filter på såväl dator som mobil, så nu blir det så gott som omöjligt för mig att ens stöta på någonting kopplat till pornografi. Jag hoppas verkligen att jag ska kunna bevara min avhållsamhet ett bra tag framöver nu.

Nu får nog vara nog, och nu fan ska jag bli kvitt mitt beroende.

Låter inte speciellt lovande, att tro att man kanske ska göra det funkar inte med detta. Antingen gör du det eller så gör du det inte. Det finns inget mellanting för de med beroenden. Du säger att du inte är beroende men ändå måste du dra i snasen var tredje eller fjärde dag ? Hmmm ..

Att introverta personer skulle komma till helvetet får du gärna ge en förklaring på för jag förstår inte vad du menar där ?

Jag kan dock hålla med om att porren och onanin gör en mer introvert. Man har ju redan fått det man vill ha så vad ska man vara social för ? Lite så kan jag känna. Det finns dock många fördelar med att vara introvert, dock kan det vara jobbigt då vi lever i en extrovert värld. Men iaf, jag kan lova er att jag själv är en helt ny människa när det kommer till att vara social jämfört med för något år sedan. Jag kan stoppa nån random person på stan och ställa en fråga mkt lättare än förut, jag håller igång konversationer lättare och jag vill träffa mer människor ! En enorm förändring med mycket mer energi.

Jag säger inte detta för att vara taskig, men du kommer inte lyckas denna gång. Du kommer falla tillbaka i samma mönster gång på gång på gång men det viktiga är att fortsätta kampen. Varenda dag utan pill på kuken eller porr är en dag i rätt riktning min vän !

Din hjärna kommer komma med hjärnspöken som så att "Ja, men jag har ju runkat nu en gång och det skulle jag inte göra, fan också, va dålig jag är, aja jag har redan misslyckats så jag kan lika gärna misslyckas lite till nu när jag ändå är här så jag kör en till."

Jag låg på samma nivå som dig, klarade 3-4 dagar sen gick det inte längre och man blev så kåt att man började kolla på porr igen. Det som hjälpte mig att komma ur denna dimma var att åka iväg till några kompisar över sommaren där jag visste att jag inte skulle kunna eller vilja runka. Så sagt och gjort stack jag dit, hade inga problem alls att va där eftersom jag inte hade min dator med mig, eller ja jag hade min dåliga bärbara och min mobil men brukade aldrig kolla på dom. Detta var min räddning ! För ni vet att det tar ungefär 3 veckor, vi kan säga en månad att skaffa sig en rutin och efter den månaden är slut kommer du mkt lättare följa den rutinen.

Det är inte speciellt roligt, du vaknar nån gång mitt i natten av att du pissar på dig, kändes det som för mig iaf första gången. Annars kan man vakna till precis efter orgasmen börjat, du missar alltså den bästa delen av orgasmen och vaknar till när den håller på att sluta, inte så kul alltså. Helt blött i brallan så du måste gå och torka dig och byta boxers. Din nattliga överraskning bör komma när som helst ifall du har onanerat mycket på sistone innan din onani-fria period.

För mig tog det bara nån dag, men jag var en extrem-runkare
Jag brukade få det en gång i veckan om man hade hållit upp ett litet tag. Minst en gång i veckan och det brukade vara på dag 7 så det kanske hade nånting att göra med att mitt testosteron var som mest då och därför släpptes det ut ur kroppen.
En gång så vaknade jag utav utlösning 3 eller 4 gånger på en natt !

Nja, jag tror jag kommer lyckas med en sak och det är att sluta titta på porr samt att skära ner på utlösningar iaf.
Sluta "dra i snoppen" i sig har jag , redan idag (efter 2dagar), bestämt ge upp.
Det är inte snoppdragande i sig som tar energi.
Vet inte om det beror på att jag 30+ eller på att jag har lite "mindre känslighet" som det heter (utan att gå in på detaljer), men troligen kan jag undvika utlösning i en vecka iaf.

Sist jag hade en 2v fri period (när jag var 14) så drog jag också en del i den. Efter ett tag vänjer man sig vid att inte komma. Siktar på 1v nu iaf, sen får vi se. Kan jag sluta med porr och bara komma en gång per vecka har jag drastiskt förbättrat situationen. Klarar jag en vecka får vi dock se hur det känns, allt efter det känns som bonus. Men 1v i taget är delmålet.

Det är iaf min metod. Att den inte följer expert si och så skiter jag i. Jag gör det jag tror fungerar för mig.

Som du säger, inte lönt sätta upp orealistiska mål med en gång, som man inte kan följa.
Har en del erfarenhet från att ha tävlat på lite högre nivå, jag vet det av erfarenhet.

No problemo, skamkänslor har jag erfarenhet av att hantera.


Jo det jag tycker är lite "sjukt" i dagens samhälle är att vi lever ju så ensamma att onani blir normalt.
Förr i tiden hade man liksom aldrig den ensamtiden.
När man är på kollo eller liknande och inte kan onanera känner man sig efter 2-4 dagar så oerhört mycket levande.

Detta är väl dock också "fördelen" med onani. Om man sitter isolerad hemma inte har något utlopp för sin energi tror jag det är bra att onanera. Annars blir man galen eller som nån annan sa, våldtäktsman. Hemmasittande onanister är iaf harmlösa.

I samhället nu så är det många som sitter med hopplösa jobb, eller arbetslösa, eller i psykiska problem, mycket stress, etc. Då kan ju onani vara en säkerhetsventil. När jag försökt sluta tidigare så kändes det som att "jaha, vad ska jag göra istället då, när jag inte har några möjligheter och har en massa 'issues'". Men nu har jag lite annat att fokusera på, tror jag, så jag kan se framåt. Har lite mentala metoder också. Flashback är också en säkerhetsventil. Tror det kommer bli en del inlägg framöver.... Skrev ett långt inatt när jag inte kunde sova: (FB) rekordmånga asylsökande, rena explosionen -nu krossas välfärden

Nu är jag på dag 16! Inga cravings alls

Ja, det kan vi tacka Facebook och andra sociala medier för.. de gör oss undermedvetet osociala och skriver skit istället för att träffa människor, vilket resulterar i mer runk å porr.

Det är en konspiration för att få ned befolkningen, då det redan finns alldeles för mkt folk på jorden.
Dom har lyckats med många, MÅNGA, människor, vilket vi redan kan se solklart.

Själv misslyckades jag idag.
Ska försöka på nytt imorgon.
Har rensat hårddisken lite nu.

Jag har funderat på om introvert onani och porrtittande är den naturliga reaktion för den feminiserade mannen. Han får varken strida eller vara alltför sexuell. (iaf i många brancher är det olämpligt, så även i familjelivet. Vad man än läser på f.b. ) Det är 70-talsvärderingar som gäller, man ska vara mjuk och snäll. Bära en mjukiskofta och läsa gonattsagor. Kanske skaffar de sig en lite lustig mustach plötsligt en dag.
Misstänker f.ö. att många "mjukisar" är lite halvpeddo innerst inne.

En motsats kanske man kan se hos muslimerna. Där är det mannen som får göra vad han vill. Resultat är också tydligt. Men kanske har de roligare.

Skrivet klockan 10:58 igår:


Skrivet exakt 6 timmar och 30 minuter senare:

Det är en sak att tro och en annan att göra. Du behöll dessutom den ena utav beroendena, det hjälpte inte. Jag vägrade lyssna lite på "nattybrah" tidigare men det allra bästa är att sluta med allt som kan associeras till dina beroenden och verkligen vara stenhård, jag förespråkar en allt eller inget attityd för att lättast ta sig ur dessa beroenden. Varför ska du sitta å dra i kuken som en babian? Det har jag slutat med, om jag ska ha en runk så är det med hjälp av någon annans hand, men om man ändå ska ha så roligt brukar det leda till mer än bara en runk Lycka till !

Herregud, jag äääälskar verkligen mitt liv just nu. Träffar tjejer som aldrig förr och jag har allt att tacka den här tråden för det !

Bor för tillfället hos min familj och märker hur jag inte ens tänker på porr längre, det är helt sjukt! Kom att tänka på porr nu för några sekunder sedan eftersom att jag skulle bli ensam hemma här ett tag nu och ifall det hade hänt för sex månader sedan så hade jag gått in på sidor jag inte ens har något intresse av att gå in på längre och dra en tarzan. Jag vet att detta låter väldigt främmande för många av er då jag varit i exakt samma sits som ni har varit i men jag lovar att det går att ta sig ur det. Man måste bara ha en vilja av stål !

Mitt tips för dagen är att gå ut och träffa tjejer. Desto mer tjejer ni träffar och skämmer ut er inför desto bättre självförtroende kommer ni få av det. Ni behöver inte gå fram till tjejer och prata, för vissa av er som inte har nån kontakt alls kanske ni kan skapa nån profil på en dejting-sajt eller så. Jag har provat några sajter men dom kan inte jämföras med mobilappen Tinder, den är grym !

Jojo det blev ett litet misslyckande, jag underskattade hur lätt man distraheras.

Klarar jag imorgon också är det ju nytt rekord oavsett.

Känns ändå som att man lär sig något om sig själv ju längre man håller ut, så man tar sig framåt steg för steg.