Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag är ful, har inte träffat henne i verkligheten än. Ser någon % bättre ut på bild uppenbarligen ... Ja är långt ifrån över medel...

Jag har varit fri från porr och onani sedan 10 juni (nu dag 53). Hade sex på midsommar men utöver det inga snedsteg. Har haft perioder då jag varit väldigt nära att falla tillbaka i porrträsket, har dock lyckats övertala mig själv att avstå genom att tänka på alla negativa effekter porren för med sig. Det blir bara lättare för varje dag som går och dom "tunga" perioderna kommer allt mer sällan! Det känns grymt att ha kommit såhär långt..

Skrev tidigare i denna tråden om min rehab. Kom väl till typ 5 och en halv månad PMO fritt när jag började wanka utan att komma. Dröjde inte länge tills man började fullfölja självbefläckelsen helt. Höll det till två ggr i månaden ungefär. Men sen när de egna fantasierna inte var lika spännande längre började tankarna på sina gamla favvo porrklipp komma upp. Vips så var man där igen. Blev väl typ 2-3 ggr till porr. Tyckte det kändes förjävligt och startade då om rehaben.

Nu har man gjort 3 månader helt PMO fritt igen och denna gången gick det mkt lättare än första måste jag säga! Ingen flatline alls och inget sug efter porr överhuvudtaget. Införde förbud mot runkliknande rörelser efter förra rehabens fadäs med smygrunkandet som i sin tur ledde till återfall. Funkat över förväntan det med. Så nu är det väl bara att fortsätta!

Så din sexualitet fungerar mer normalt nu än innan alltså? Härligt att höra! Berätta gärna mer!

Varför avstår ni helt från porr? Jag har börjat min "rehab" nu, mest för att pröva hur disciplinerad och målmedveten jag är. Jag har inga problem med porr och höll det (innan min rehab) på en lagom nivå (1 gång per dag). Lite nyfiken ni som inte klarar av att kolla porr ens en gång per vecka. Kan väl knappast få några negativa effekter med en sån liten dos?

För att det är porren man är beroende av? Hur nyttigt är det för en alkoholist att bara dricka en öl om dagen, tror du? Det är en ganska rimlig jämförelse för man lurar sig själv lika mycket oberoende av vad man är beroende av.

Varför ska du ens kolla på porr? Det är väl ingen disciplin när du ger din bortskämda hjärna precis det den vill ha men verkligen behöver vara utan? Försök tänka lite på hur du ljuger för dig själv med att du "klarar av det" när du fortfarande är beroende.

Det kanske är en rimlig jämförelse. Jag ser mig inte som en missbrukare och därför ser jag inte heller anledningen till att vara helt utan det. Vill jag kolla gör jag det, annars är jag utan. Bara för man tar en öl behöver man inte vara alkoholist (för att fortsätta på din liknelse).

Jag är beroende av onani, helt klart, men inte porr. Jag ser inte nackdelen med att onanera sålänge det inte går till överdrift, därför vänder jag mig till er - vad får er att vara så drivna att ha nolltolerans mot onani och porr? För att ni är rädda för återfall eller för att onani och porr inom resonabla gränser skulle vara skadligt?

Brukar du onanera till porr?

Man märker rätt snabbt att man är beroende av bägge, först kunde man inte vara utan porr. Nu efter ett lángt tag, känner jag inte längre lika stort sug efter att titta pá porr, tycker tillochmed att det är skönare att runka utan porr...
Men nu när jag börjar bli kvitt porr beroendet sá känner jag att onanerandet ocksá är ett problem, tänker flera gánger om dagen pá att runka t.ex.

Med det sagt klarade 3 veckor utan porr. Igár föll jag tillbaka, ákte hem över helgen, idag áker jag iväg igen i ca 2 veckor.
Det är trákigt, men samtidigt var dem här 3 veckorna inte i onödan. Máste bara försöka klara av att hálla mig utan porr när jag kommer tillbaka.
Anledningen att jag föll tillbaka var att jag hade trákigt, satt hemma hela dagen, och började porrsurfa , máste försöka hitta nágon sysselsättning för sádana dagar.

Förr onanerade jag aldrig till porr. Tyckte porr var omoraliskt och valde därför bort det. På senare år har jag börjat släppa på det och nu på sistone runkade jag hela tiden till porr. Lite därför jag började med denna rehabiliteringsprocess. Det är mycket mysigare att runka till sina egna fantasier än till porr, men porr är väl ett "användbart" verktyg för att komma lättare och snabbare antar jag.

Jag är bara inne på min fjärde dag än så länge men jag känner inget sug alls efter porr. Helt likgiltig. Däremot trycker det enormt mycket där nere och suget finns att runka loss. Lite det jag grundar min teori om att jag är onani-beroende men inte porr-beroende. Är jag bortrest måste jag runka men inte kolla på porr, etc. Kanske har jag brukat porr för lite för att skapa ett beroende..?

För att inte falla tillbaka tror jag det är viktigt att man inte gör ett snedsteg. Börjar man kolla på halvnakna tjejer leder det snabbt till helt nakna tjejer etc. Försök att undvika det första snedsteget så är det nog lättare att undvika återfall

5 veckor utan porr och onani. Har dock legat med tjejen några gånger. Sen tyvärr återfall 2 gånger i söndags och en gång i dag. Porr och runk. Faan nu är man riktigt irriterad på sig själv att man föll för frestelsen. Behöver motivationsboost nu.
Tror ni det här gjorde mycket skada?

Hur ska man tänka för att det ska kännas bättre? Hur ska man göra för att inte trilla dit en gång till?

Du är ung, gissar jag på iaf, livet är för kort för att ha ped problem min vän. Jag känner att jag kommit över båda mina beroende även fast jag fortfarande är skadad..

Testa göra likadant som mig. Först övertyga dig själv att varje gång du kollar på porr så kommer du tillbaka på ruta ett, med andra ord DET FÅR INTE HÄNDA, om du väl står där med kuken i handen för det bara blev så, ta en runk då men kolla absolut inte på porr eller nåt annat som stimulerar dig artificiellt. men du ska såklart försöka undvika att eunka med men porr är verkligen helt bannlyst.

När det gått nån månad utan porr på det här sättet och verkligen känner att du inte är beroende av porr längre så kan du börja bannlysa runkar med, jag tror att detta sätt är bättre att avvänja sig på än art bara köra no porn no fap metoden från dag 1
Ädunkade för mig iaf men alla är olika

Dag ca 120 no porn
Dag ca 40 no fap

Det ska jag ha i åtanke också!

Hur känns det nu efter 120 dagars no P?