Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag började för ca 3 år sedan. Körde stenhårt i början och det gick bra, fast sedan har det gått helt åt fel håll de senaste 2½ åren haha... Men nu jävlar tänker jag inte ge upp!

Dag 24
Satt och kollade på videosnuttar på tinypic.com i hopp som att "råka" se något erotiskt. I efterhand, helt jävla idiotiskt. Kollade igenom 250 (!) sidor med videofiler. Aldrig igen, räknar det som P, men fortfarande inget MO. Nu jävlar fortsätter nofap hardmode!

Hardmode är enda vägen att gå Kollade på porr och kom till det(2 gånger ) för första gången på ett halvår idag, sitter nu här låg som aldrig förr... INTE värt det! Schysst att du inte gled dit, lycka till

Det är tungt som fan! Det är bra när man inser vad hjärnan gör mot sig själv för att få en ursäkt att titta på sånt. Jag får aktivt låta bli att kolla tjejers profiler på Facebook, bland annat, för att inte komma in i det läget. Det värsta är att det är väldigt svårt att låta bli bara en sån enkel sak och det är inte som att jag någonsin har suttit och runkat till någons profil på Facebook, så det sitter djupt!
Men det är fortfarande ett halvår som är galet bra jobbat! Se till att du inte hamnar i skiten igen för det är verkligen inte värt det!

Jag har en fråga.

Om man går igenom en tid utan att onanera och få utlösning, men man samtidigt råkar få utlösning när man sover. Förstör det allt, eller är det okej?

Det är helt OK. Ibland får du utlösning av en dröm, men ibland bara för att du inte tömt på ett tag så kroppen tar hand om det själv. Jag kan tänka mig att utlösning vid en våt dröm ungefär är samma sak som att ha sex = helt OK, även om det inte underlättar rebootprocessen. Utlösningen i sig är inte heller problem på något sätt, även om du är vaken, eftersom problemet sitter i dopaminsignaleringen. Av den anledningen är det viktigast att sluta med porren som är största boven till det stora dopaminpåslag du får, men även onani utan porr, eftersom detta också ger en dopaminfrisättning. Bara själva utlösningen/orgasmen ger inget direkt dopaminpåslag, utan dopaminet frisätts när du bygger upp mot orgasm.

Installerade en dag räknar app på startsidan av luren för att påminna, den heter day Dreams finns en widget på den. Ett tips

Som nämnts tidigare i tráden har jag kämpat med detta länge nu, det längsta jag klarat PED är 36 dagar, det var nog ett ár sedan ungefär. Pá senare tid klarar jag inte mer än 1-2 veckor..
Just nu är jag pá min andra dag igen.. efter att ha klarat 9 dagar.

Men fortsätter kämpa.
Nu ser det ut som sá här, om en mánad ska jag praktisera i en annan stad och bo hos släktingar, i en mánad. Sen ska jag hälsa pá släktingar pá annat háll i ca 2 veckor..

Sá min plan är nu att klara denna mánaden porr fri, och dá kommer jag till slutet av sommaren förhopnningsvis tagit ett stort steg pá bättrings vägen.
Hos släktingarna kommer det vara lätt att undvika porr.
Sá nu gäller det, nu har jag chansen att gá en riktig PED kur, där jag egentligen bara behöver kämpa denna mánaden, och sedan kommer det vara sá gott som omöjligt att titta pá porr!

Dock vill jag försöka undvika att fá váta drömmar när jag sover över hos familjen, vet inte hur fan det ska gá...

Klarat 5 dagar nu men ''råkade'' kolla på porrbilder i 10 minuter, hoppas det inte gör så mycket. Har märkt att jag dras mot porren när jag är uttråkad eller nedstämd, måste fan klara detta! ska inte glo mer nu :P

Som du säger så borde det vara skönt med flatline eftersom det är ju mycket lättare att inte kolla på porr och liknande när man ändå känner sig helt okåt och asexuell.

Jag kanske hellre hade velat haft en flatline om jag aldrig hade varit i en haha men nu efter att jag har varit i flatline typ år känns det som så kan jag rent utsagt säga att det suger, man känner sig bara ännu mer porr skadad och blir typ depp av det haha.. Men däremot så får jag morgon stånd mer eller mindre då och då och jag får spontan stånd då och då asså väldigt sällan men anser ändå att jag är i en flatline eftersom jag är så pass "okåt"

Man brukar ju säga att flatlinen bara försvinner en dag helt plötsligt och jag hoppas verkligen att den dagen ska komma nu när som helst

Dag 62 utan P - 7 dagar utan mo

Klarade 35 dagar, sen övertalade min inre röst mig. Svårt att förklara och fattade själv inte hur folk kunde "relapse'a" när jag började med detta, men det är lätt hänt.
Nu reser jag mig igen och kämpar ännu hårdare!

Undrar dock lite om jag förstört alla 35 dagar av 3 idiotiska pmo's?
Förstår att min streak är så gott som över, men är all progress körd tror ni?
Har väl pmo'at sen jag var 11 år typ och det var ganska sjukt material i slutet innan jag la av.
Tack på förhand!

Edit: jag är ett par jordsnurr över 20 jordsnurr.

Jag är ju ingen expert men jag tror att det är jävligt inviduellt om din progress är körd eller ej, jag menar det beror ju på hur "porrskadad" du är och hur lång tid du tillbringade med P osv, men om du har hållt på i typ 9 år så tror jag faktiskt att dom där 35 dagarna har hjälpt dig lite även efter din relapse. Jag tror det iaf men försök intala dig själv det med haha det borde ju hjälpa motivationen iaf!

Jag funderar på att ta mig friheten att posta här dagligen ungefär och använda denna tråd som min nofap jornaul, det skulle vara skönt för mig iaf att skriva av mig lite kort dag efter dag. Skulle det va givande för er eller bara störande kära trådföljare?